吃什么水果去黑眼圈五种水果让你拥有明亮双眸

发布时间：2020-09-15 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

现在的很多人因为经常熬夜的缘故导致自己的脸上出现了很多的黑眼圈，所以如何去除黑眼圈是现在的首要任务。今天小编就告诉大家吃什么水果去黑眼圈，一起来看看吧！

1、杨桃

富含糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用。

对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的人来说，是有益皮肤的好水果。

2、葡萄

葡萄被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。

葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。

3、柠檬

柠檬中含有大量的维生素C，这是去除黑眼圈最好的营养元素之一，可以淡化黑色素，改善色斑，黑眼圈等等，并且可以防止皮肤干燥与晒伤。

不过柠檬有些酸，最好泡水喝，或是与其实水果榨汗喝。另外，西红柿，桔子，猕猴桃等也是含维生素C很多的水果。

4、柑橘

维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。

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而柑橘类是富含维生素C的代表性水果。另外，柑橘特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

5、苹果

苹果是一种很普通的水果，但却是营养非常全面的水果，含有大量的机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。

可以增加血色素，使皮肤变得细腻。黑眼圈严重的人，可以喝杯苹果胡萝卜汁，或每天坚持吃个苹果，效果很好。

自制去黑眼圈眼膜

1、土豆眼膜

拿一个土豆，将土豆切成薄片，敷在眼部的周围，敷15分钟左右取下来。或者可以将土豆捣成泥，敷在眼部周围10分钟左右。

再用清水洗干净残留下来的土豆液体。土豆眼膜可以每隔2天做一次，这样能够有效地减轻黑眼圈！

2、苹果泥眼膜

准备好一个新鲜苹果洗净去皮除籽，放入水果机中榨成泥状，然后用纱布把苹果泥包住。

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清洁完面部后，将苹果泥敷于眼部肌肤，轻轻转动，让苹果液渗透于眼部肌肤上，保持10分钟，用温水洗净。不但能有效击退眼袋，同时还能改善眼部暗沉、肤色不均问题。

3、丝瓜眼膜

丝瓜是我们常吃的一种蔬果，含有丰富的维生素C，而丝瓜本身就是一种护肤的好原料。

取一条丝瓜，去皮去籽，然后捣成泥状，涂在眼部的位置，这样敷上15分钟对去黑眼圈很有效果！

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