皮肤过早衰老的原因不良生活习惯是主因

发布时间：2020-09-20 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

衰老不光是一个女性话题，对于很多人来说都是特别不能接受的！虽然这是一个必要的过程，但还是有一些人会过早衰老，比同龄人老的快！这是什么原因呢？

皮肤过早衰老的原因不良生活习惯是主因

一、整天愁眉苦脸，庸人自扰

每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

二、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。

睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

三、白酒

大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病症，女子会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象，男子则会造成性功能减退、精子畸形、过早阳痿。

四、化妆品残留

很多爱美的女性都喜欢化妆，没有错，但是我们在卸妆时，一定要卸干净，不然那些残留在皮肤表面的脏东西就会被吸进去，出现毛孔变大等问题。脸上积累的脏东西多了，皮肤就只会越来越差。

皮肤过早衰老的原因不良生活习惯是主因

五、饭后喝浓茶

茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化。

六、经常曝晒

吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。

因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

皮肤过早衰老的原因不良生活习惯是主因

七、饮食

还要少吃一些刺激性比较大的食物，如辣椒，火锅等，特别是那些油炸品和煎炸品之类的东西，最好是别吃，对皮肤的伤害很大。多吃蔬菜水果等富含维生素的食物皮肤才会越来越好。

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