如何让白发变黑发 六步头部按摩法很实用
发布时间：2020-10-10 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。头部按摩是具有一定科学依据和科学证明的使头发变黑的方法，因为按摩头皮还能够促进我们头皮的血液循环，并且能够抑制黑色素的生长，所以说头部按摩法对于我们的头发变黑具有一定的好处。
白发变黑发的按摩手法
1、画圈按摩
画圈按揉 手四指微屈并拢，从前额正中开始，适度用力旋转按揉带动头皮呈画圈运动，(手指固定不动)。
每个部位按揉10个圆圈就抬起手指移动之下一位置。
先由前额搓揉按摩至脑后颈部发;再由左右太阳穴搓揉至头顶。
如此反复搓揉按摩整个头部3至5遍，10分钟左右，直至感觉整个头皮发热充血。
2、头部指压
活络整个头部的气血循环，疏通气节。
不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。
例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不振等等。
指力劲道深入5-6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。
指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。
3、拍打叩击
手指自然弯曲收拢，形成一个梅花状。
双手同步适度拍打头部，力度以头皮有轻微刺痛感为佳。
如此连续反复磕击按摩整个头部100次，直至感觉头皮灼热发红充血。
4、抓头发
顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。
停留4-5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。
如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。
5、手指梳头
将双手十指微屈，插入头发中，由前额发际开始将头发梳往脑后。
一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作50遍。
6、关元穴指压法
四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压。
指力劲道深入5-6cm之后，指腹力量稍微呈之字形点一下，停留7-8秒之后指力再慢慢放松。
指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。
按摩小窍门
1、促进血液循环
可以使我们的头皮血液循环加快，使头皮的血液迅速的进行循环。
极大的提高头部血液的健康度，有效的促进头皮的生长，如果长期坚持下去能够使白发变黑。
2、促进头发的生长
还有就是大家在按摩的时候一定要注意指法，这个指法也是非常重要的，把握好指法可以有效的促进头皮的生长。
促进我们头发的生长，让头发看起来更加乌黑亮丽。
3、按摩时间要控制好
大家在进行按摩的时候，一定要注意按摩时间，这个按摩时间最好控制在20分钟左右。
20到30分钟是最好的时间，如果大家每天都能够按这个时间段来进行按摩的话。
长期坚持下去，肯定能够使我们的白发变成黑发，但是很少有人能够长期坚持下去。
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