什么食物让牙齿越吃越白 吃它去牙垢比洗牙还干净
发布时间：2020-10-12 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
很多人存在牙齿发黄的问题，其实是因为牙齿上有牙垢，那么什么食物让牙齿越吃越白? 吃它去牙垢比洗牙还干净。下面我们来看看可以帮你去除牙垢的食物吧。
牙垢的危害是非常大的
牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。牙垢堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病。
吃它去牙垢比洗牙还干净
洋葱：对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。经过研究发现，在洋葱中含有大量的硫化合物，这是一种强有力的抗菌成分，对各种口腔细菌都具有很好的预防以及杀灭作用。并且在试管实验中发现，洋葱还可以杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。
芹菜：芹菜是我们日常生活中极为常见的一种茎叶蔬菜，而且很多人还将芹菜作为维持口腔清新的清新剂。然而芹菜对口腔的作用不仅仅如此，其实在我们大口吃芹菜的时候它正帮你的牙齿进行一次大扫除，同时还可以极大程度上降低我们蛀牙的危险。这是由于在芹菜中含有大量的粗纤维，它们就像扫把为你扫掉一部份牙齿上的食物残渣。
而且你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，并且起到平衡口腔内的酸碱值的作用。唾液只要处于酸碱值平衡状态，就可以更好的起到杀菌抗菌的作用。
绿茶：在平时生活中养成经常喝绿茶的习惯同样可以有效的去除牙垢，这是由于在绿茶中含有大量的氟，它可以跟牙齿中的磷灰石结合，从而起到抗酸以及防蛀牙的作用。而且绿茶中还含有大量的儿茶素，这种物质能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，并且起到去除口气的作用。
乳酪：钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
您可能感兴趣
-
-
相信大家都对臭大姐的臭味厌恶至极吧，那么接下来就给大家介绍一些
-
-
很多和外贸有接触或者工作有相关的部分的人都听说过sku。或者你
-
-
爱无处不在作文400字
篇一：爱无处不在 只要人人都献
-
-
睡眠质量好坏不仅和环境有关，和睡觉的姿势也有关。一个让人舒服的
-
-
普洱茶怎么喝? 方法/步骤 1撬茶 需要准备好茶针或
-
-
在小学一年级语文考试中，上海一名小学生在回答如果你是孔融，你会怎
-
-
如何生个聪明宝宝？你 知道吗？，在孩子成长发育的过程中，遗传基因只是
-
-
篇一：关注地球热爱环保 地球，她是人类的母亲，她是人类生活的
-
-
我的宫颈液基薄层细胞制片术（TCT）：良性反应性改变（轻度炎症），细胞量：大
-
-
昆凌自2015年诞下女儿Hathaway以来，又于今年情人节宣布怀上二