产妇皮肤干燥怎么办

发布时间：2022-07-04 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

产后皮肤干燥是最常见的皮肤疾病，产后皮肤干燥的原因有很多，那么产后皮肤干燥怎么办？今天小编就给大家介绍一下坐月子皮肤干燥要怎么办。

产妇皮肤干燥怎么办

产妇如果出现了皮肤干燥的情况，可以从多个方面来进行改善。

产妇皮肤干燥的话，要做到以下几点：

1.护理好皮肤，平时最好选择性质比较温和的沐浴露。洗澡时也不要用太烫的水，水温最好跟体温相近。平时可以经常在皮肤上涂一些滋润霜。

2.调节好饮食，可以适量的吃一些植物油脂含量多的食物，不要吃刺激性强的食物。胡椒粉、菠萝、芒果等容易导致皮肤干燥，所以尽量少吃。

3.注意穿着，最好穿比较宽松柔软的棉织物。

产妇一旦有皮肤干燥的情况出现，就要及时调节生活中的各个方面。平时尽量保持室内通风，自己也要多喝水。

产妇皮肤干燥怎么办

除了生活上要注意补水的保养以外，平时饮食也要多注意一些补充水分的食物。

1、多吃点含有丰富纤维和维C的蔬菜水果，纤维和维C有助于增加肌肤细胞膜的通透性，还能促进皮肤新陈代谢。这样可以从根本上改善皮肤干燥。

2、少吃一些上火刺激的食物，这些上火刺激的食物不容易被消化吸收，而且还很容易刺激皮肤，导致皮肤问题的出现。

3、平时要多喝水，最好的喝水方式是早晨起床后就要喝一大杯温开水，这样可以促进肠胃活动，不仅可以保持身体水分，还可以防止便秘。

产妇皮肤干燥怎么办

4、奇异果：奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，能为皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

5、胡萝卜：有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。

6、苹果：苹果中所含的营养成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，还能使肌肤红润有光泽。

产妇皮肤干燥怎么办

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