刘亦菲皮肤怎么这么好刘亦菲皮肤怎么保养的

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发布时间：2022-05-09 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

刘亦菲在《仙剑奇侠传》里的角色，不要说是男人，连女人看了都忍不住流口水，刘亦菲的皮肤是出了名的水嫩光滑白皙，感觉能捏出水一般满满的胶原蛋白，想要保持20岁的苹果水光肌？赶紧跟神仙姐姐学习起来吧！

一.每日补充胶原蛋白

都说了人到了25岁，脸上的胶原蛋白就会开始流失，除了可以从护肤产品中获取，还可以从我们的食物中获取，要知道，食物中含有的胶原蛋白是非常多的，比如猪皮、猪蹄、鱼皮、牛蹄筋、燕窝、花胶、银耳、鱼类等，补充胶原蛋白是维持肌肤弹性的关键所在，还可以恢复肌肤细胞活力，使皮肤更加饱满细嫩。

二.多吃水果多喝汤

刘亦菲说过：她对吃的要求不高，只要吃饱就行了，但是就是要保证每天都要喝汤、吃水果，她觉得只要是汤类都对皮肤有好处，因为女人是水做的，所以补水是女人一生的必修功课，每天早上还要来上一杯养生果汁，比如香蕉、苹果、猕猴桃、草莓等新鲜水果榨汁，对油脂食品、还有高糖分食物要忌口，会加速皮肤衰老。

三.运动健身

大多数人都知道刘亦菲是芭蕾舞者，而跳舞也是一项可以塑形，流汗排毒的方法，跳芭蕾舞让刘亦菲形成了一种古典气韵、婀娜多姿挺拔的肢体形象，刘亦菲认为，任何人与舞蹈结缘，都能为自己增加艺术气质；除了跳舞之外，刘亦菲还经常跟着妈妈去游泳，再加上唱歌需要肺活量，游泳对这个也是很有好处的，运动除了可以锻炼身材、提升气质，还可以使我们的皮肤更好。