在生活中有不少的人经常的食用牛奶加蜂蜜这一搭配，皮肤非常的好，其实牛奶和蜂蜜一起搭配还具有很好的美容作用，接下来小编就为大家介绍一下牛奶和蜂蜜的美容功效，一起来了解一下吧！

牛奶蜂蜜美容的功效是什么？

1、牛奶和蜂蜜可以提高红血球以及血红蛋白数目，可以改善贫血状况，自然令你容光焕发。

2、蜂蜜富含维他命b群以及其他天然的维他命c，铁，蛋白质，是非常好的抗氧化剂，长期应用牛奶蜂蜜美容，可以抗衰老，排解毒素，从而达到美白的功效。

3、牛奶蜂蜜的分子结构能够互相融合，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。

4、促进睡眠。不少有睡眠困难的人都习惯在睡前喝一杯温牛奶舒缓情绪促进睡眠，但其实加点蜂蜜效果会更好。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导起着重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛;镁则对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

5、舒缓痛经。牛奶富含钾，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

牛奶蜂蜜美容的好处：

1、牛奶和蜂蜜可以提高红血球以及血红蛋白数目，可以改善贫血状况，自然令你容光焕发。

2、蜂蜜富含维他命b群以及其他天然的维他命c，铁，蛋白质，是非常好的抗氧化剂，长期应用牛奶蜂蜜美容，可以抗衰老，排解毒素，从而达到美白的功效。

3、牛奶蜂蜜的分子结构能够互相融合，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。

牛奶蜂蜜美容的特点：

1．美容效果好。蜂蜜是皮肤细胞滋生剂， 外用可被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细 胞的活力，促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤的 营养状况。可使皮肤洁白细腻，保持自然红润、白嫩；消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功能。

2．无毒、副作用。蜂蜜作为化妆品，对人体有益无害，蜂蜜不含任何有害物质，无毒性。

3．扩大了美容领域。用蜂蜜作为美容剂，可起到意想不到的效果，使用方法除了制作面敷剂外，直接口服，亦能起到美容的效果。故又称蜂蜜是内服美容剂。

4．具有一定的保健医疗功能。蜂蜜之所以被称为理想的天然美容剂，是因为蜂蜜不仅可作为化妆品用，而且还有医疗保健作用，如可以抗炎、 防腐、保护创伤表面的作用，对皮炎、手足皲裂、 唇炎、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有疗效。

蜂蜜还可以和什么搭配？

1、蜂蜜+玫瑰花

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。有痛经问题的女性朋友，不妨试试这个养生食法，可以有效缓解痛经问题。

2、蜂蜜+柠檬

很多人都知道这个养生食法，柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效去除脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果，两者搭配有着极好的食疗作用，有便秘问题就用这个食法。

3、蜂蜜+柚子

柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤，经常上火的女性朋友，可以试试这个美容食法。

4、蜂蜜+黄瓜

鲜黄瓜汁30毫升，奶粉2茶匙(约5克)，蜂蜜15克，风油精2滴。取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜、风油精调匀后涂面部，并用手指轻轻按摩5分钟，20-～30分钟后洗净。功效：有润肤、增白、除皱之效。

5、蜂蜜+番茄

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部，保持20～30分钟，能使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还可祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等。

6、蛋清+蜂蜜

鸡蛋磕破，只要蛋清，放到一个敞口器皿中，加入蜂蜜搅拌均匀，蛋清蜂蜜面膜就制作完成了。把脸洗净以后，将制作好的蛋清蜂蜜面膜均匀涂于面部，大约20分钟以后用清水洗去。