黑眼圈怎么样消除

发布时间：2020-05-17 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

1、按摩眼眶，经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

2、低糖饮食，富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体知各部位的炎症，包括皮肤。因此建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

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3、茶包敷眼，把浸泡过的道绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。

4、戴太阳镜，太阳光里的回紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光。

5、把觉睡足，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好答入睡准备。

首先第一种本来没有黑眼圈，因为不良的生活习惯，长期的熬夜导致眼睛周围发黑。对于这种情况。改变生活习惯，早睡早起，如果一定要熬夜才能完成的工作，那么换成早上起来做。

第二种情况是由于自身的遗传对于这种黑眼圈也是最难治的，我们就用粉底霜或者遮瑕霜去遮盖一下吧。

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第三种是由于年龄老化，眼部周围的血液循环不畅导致堆积的垃圾太多，黑色素沉着。这样的情况，我们可以通过按摩来缓解和消除。用手指轻柔地按摩眼部周围黑眼圈部分要长期坚持。同时可以加适量的精油。

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对于眼部血液循环不畅的，也可以用热敷法来缓解眼部周围的黑色素沉着。省钱的方法是用热毛巾洗脸之后敷一敷，五分钟到十分钟。土豪可以到网上去自购蒸汽眼罩，每天一次。

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还有要改变不良的用眼习惯，不要长期的对着电脑，不要长期的玩手机，这样会影响眼睛周围肌肉，长期不动，会导致肌肉僵死，血液循环不畅，还有辐射，都会形成黑眼圈，现在人的黑眼圈形成很多与电子产品有关。

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少喝咖啡，有研究表明过量饮用咖啡，会导致黑眼圈。还有，过量喝咖啡影响睡眠，为了您的颜值，少喝一些咖啡吧。

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