水中分娩前你要做好心理准备：这是因为水中分娩并非人人适合，有的孕妇约好了做水中分娩，到临产前却可能因情况发生变化，不能做了。这要看胎儿的大小、胎位等情况。胎儿太大不能做，最好是在6斤半至7斤，胎位最好是头位，而头位有多种情况，脸朝下，脸朝外，脸朝上，最好是脸朝下，脸朝外或朝上都不赞成做。

在国内通常身体各项情况都正常的情况下，需要产妇提前一周入院检查。

了解分娩房间：水中生产的房间可分为两个区块，一个是一般分娩的产台，可以让医师进行内诊与紧急状况时使用，另一个部份就是宽敞的浴缸。同时，水中分娩的房间，与一般冷冰冰的医院病房或手术室不同，反而更像是家中的卧房或是高级饭店的套房，护理人员会点上香精蜡烛和播放舒缓的音乐，让身处其中的孕妈咪与准爸比，身心自然放松，降低对生产的恐惧与压力。

图解水中分娩过程2：水中待产

医生会先确定孕妈咪的子宫颈已开至4公分，才会准许孕妈咪进入水中待产，在浸入水中以后，孕妈咪会因为水的浮力影响，较不会感受到待产时的疼痛感，且在池中，孕妈咪可以随意变换自己感到舒服的姿势，像是：侧趴或是跪卧在池边等，大约过了90时分钟后，孕妈咪体内的荷尔蒙和催产素会达到高峰，然后再非常缓慢地下降。在水中待产，助产士用温水轻轻地按摩产妇的肚皮和乳晕，帮她缓解紧张情绪。

此时，护理人员会帮助孕妈咪从水中起身，回到床上休息，并请医师检查胎儿的心跳与孕妈咪子宫颈的开口是否有扩大，大约经过30分钟后，孕妈咪可再回到水中待产，而此时荷尔蒙与催产素会再一次的增高，加速孕妈咪分娩的速度，整个生产过程是运用身体自然的生理现象，来促进产程进展。

在这个待产过程中呢，据我们观察，在里面，在水里面待产一般没有超过半小时，她就要出来。因为老躺在这个浴缸里面，也会觉得受限制。因为我们还鼓励在产程中多活动，多种姿势。所以她在里面特别疼的时候，用水温、水的流动等等缓解了她的疼痛，她愿意上岸在外面蹲一蹲、坐一坐等等，跟丈夫说一说话，然后再疼的厉害的时候，再进去。那么应该说她在待产过程中会多次的上岸，然后再多次的下去。那么我们像现在我们五洲的产房，就应该说给她提供了很好的条件，上岸有休息的椅子，然后我们在同一间屋子里，有分娩的全套设备，包括新生儿的复苏，就是抢救台等等。当然了有一些比较简陋的地方，那就是说你下水了，这个浴缸就是一间房子，那么在这间房子里没有再分娩的床这样，如果有特殊的情况，那还再出来。

图解水中分娩过程3：水中分娩

产妇下水后，助产士随时监测水温。助产士满意地看着浴池中的温度计，摄氏37度，这是最适合进行水中分娩的温度，而环境温度为26℃。避免产妇感染是最为关键的一点，整个分娩过程中，需要换几次水。因此，作为分娩场所的浴缸就必须量身定做，消毒、恒温设施的要求更为精密。

在分娩的每个产程中，护理人员都会用水中专用监测胎儿心跳的仪器，替在水中待产的孕妈咪测量，一般胎儿在羊水中的心跳数是每分钟120-160下。

产妇在水中可采用各种舒服的方式分娩，例如：侧卧、蹲姿、坐姿或半坐姿等，这些姿势是采腰部以上直立的方式，符合胎儿从产道自然分娩的姿势。

同时，再加上水的阻力，能降低胎儿出生时的冲击力道，使小宝贝缓慢地从妈咪的产道滑出，进而减少妈咪会阴部的撕裂伤，再加上池中水的温度与胎儿在羊水中的温度相似，因此，当小宝贝出生时，不会立即接触自然空气中的温度(约24-26度)，而是先感觉水温再适应妈咪体外的温度(约37度)，所以，受到外界的刺激较小。

分娩池的水越蓄越多，水面快与产妇心脏齐平时，助产士开始放水，淡淡的血污被出水口吸走。低于心脏的水位能保持产妇心脏的舒适，避免产妇虚脱。

老公从来没有离开过产妇的身体：扶着她的背，撑着她的腰，按住她的肩膀和脑袋，这双起决定作用的大手让产妇相信——她始终不是孤立无援的。

宫缩开始了，浴缸好像也在颤动。

分娩过程中需要及时排尿，如果不及时排尿造成胎头下降延缓，产妇和孩子才会耗费更多的体力。

在产妇的努力下，一缕鲜血出现在浴缸里。产妇阴部已经顶开一个拳头大的开口，一个黑色的婴儿脑袋隐约可见。

产妇不能放松，也不能用力过猛，以防孩子娩出时撕裂会阴，要用平缓而均匀的力气把孩子的脑袋推出体外。

孩子从产妇身体娩入水中，助产士把孩子从池中捞出。

要进一步消耗体力，从浴缸中出来，在床上进行分娩的第三产程：胎盘娩出。水中分娩的胎盘娩出必须在水外进行，以防浴缸里的水倒灌进子宫。

给婴儿称体重、量身高、检查口腔和呼吸道，给婴儿清理人生第一次胎便。