儿童补钙吃什么好(2)
发布时间：2010-07-20 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
胡萝卜排骨汤
胡萝卜除含维生素A外，还含有一定的糖、蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用；排骨益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴，养筋强骨之功效。
原料：胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。
DIY：1.将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；
2.将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；
3.将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。
4.可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。
特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。
应注意：•蕨菜：脾胃虚寒的宝宝不宜多食。
•紫菜：胃肠消化功能不好的宝宝应少食，有腹痛便溏的宝宝不宜食用。
•虾：过敏体质的宝宝不宜食用。
•鲜木耳：含有毒素，不可食用；
•干木耳：烹饪前用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的不宜吃。
•蟹：伤风、发热、胃痛、腹泻以及过敏体质的宝宝不宜食用。
•黄豆：一定要熟食后食用；在消化吸收的过程中，黄豆会产生很多的气体，容易造成腹胀，所以，宝宝消化不良或有慢性消化道疾病时尽量少食。
- 上一篇：夏天消暑降温到底该吃点啥？
- 下一篇：导致孩子性早熟的四种食物
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
联合国儿童基金会8月1日发表新闻公报，认为最佳的婴儿喂养
-
-
我女儿面部表情僵硬，有时还会流口水，去医院做体检才知道是弱智，得了
-
-
韵致的拼音 [yùn zhì] 韵致的意思 风度韵味；情致：水仙别有一
-
-
平凡的世界读后感1500字
篇一：《平凡的世界》读后感[150
-
-
怎样可以生龙凤胎？生龙凤胎的秘诀是什么呢？一直以来，人们对于生男生
-
-
我们爱科学作文500字
世界上处处有科学，和我们生活息息相
-
-
食疗歌，顾名思义就是用一些我们经常迟到的食物名称串联在一起组成
-
-
小时候，每当暑假，贪玩的我们就跟着大人们下地干活，岁数大一点的
-
-
关于规矩的经典名言 一、 没有规矩不成方圆，如果不知道如
-
-
1、宁和明白人打场架，不和SB说句话。2、爱情已越来越远，看不清楚。