当前的位置:首页 > 母婴知识 > 宝宝喂养 > 幼儿食谱 > 详情

为你精心挑选八款美食,让你的宝宝拥有过人智力(2)

发布时间:2012-07-26  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

健脑食材:橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

推荐健脑美食:蜂蜜橘子

原料:橘子90克,蜂蜜9克。

做法:

1、将橘子洗干净,剥去皮,再把内皮剥去,然后放入容器内弄碎。

2、食用时加入蜂蜜搅拌均匀,使其具有一点柔和的酸味。

3、注意,橘子可用广柑代替,最好用无核蜜橘。


健脑食材:贝类

碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。

推荐健脑美食:干贝瘦肉粥

原料:糯米2汤匙,大米2汤匙,干贝3粒,猪里脊肉100克,姜1片,热水3杯,干淀粉2汤匙,色拉油1/2汤匙,盐

做法:

1、将干贝洗净,用水浸一小时,取出撕成丝,浸干贝的水留用;

2、将猪肉洗净抹干,切成粗粒,加干淀粉扮匀,再加色拉油拌匀;

3、把两种米一起洗净,放入器皿内;

4、再将干贝、猪肉、姜放入器皿内,加入三杯热水搅匀(包括浸干贝的水);

5、加盖高火十分钟,煲盖要有小孔,以免粥水溢出来;

6、改用低火十五分钟,加入适量盐调味即可。

您可能感兴趣

值得珍藏的财富作文800字

值得珍藏的财富作文

  最珍贵的财富不是物质财富,而是精神财富。——题记  在我们

听力损伤如何恢复

听力损伤如何恢复

  听力是人体器官功能中必不可少的一项功能

未成年怎么办银行卡?未成年银行卡办理方法

未成年怎么办银行卡

    在日常生活中,人们经常会用到银行卡,银行在老百姓的心目中

谷歌地图高清街景怎么用

谷歌地图高清街景怎

各种地图类软件想必大家应该都用过吧,今天教大家如何使用谷歌地图

远涉重洋是什么意思

远涉重洋是什么意思

  远涉重洋:
yuǎn shè chóng yáng
  成语解释:重洋:辽阔

一旦一夕是什么意思

一旦一夕是什么意思

  一旦一夕:
yī dàn yī xī
成语解释:同“一朝一夕”

李子柒为什么卖了院子?李子柒家院子是自己的吗拍摄地造假咋回事

李子柒为什么卖了院

美食博主李子柒对于很多中国人来说应该不陌生,但最近这个叫李子柒

如懿传玫嫔第几集死的 欣然喝下乾隆赐的毒酒

如懿传玫嫔第几集死

  《如懿传》中最讨喜的两个角色一个是高贵妃,人称大琵琶精,还有

校园网连接不上,别的人都可以

校园网连接不上,别的

现在的很多学校都有自己的校园网,但是总有一些同学连不上,这是为什

吃什么刮肚子脂肪最快 食物帮你狂甩赘肉性感撩人

吃什么刮肚子脂肪最

   很多女性看起来并不是很胖,但是肚子上的赘肉却不少,想要快速