营养美味的宝宝胡萝卜餐

发布时间：2008-07-29 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

给宝宝吃萝卜这种味道单调的蔬菜，不使点绝招怕是不行的，试试以下几种烹饪方式吧，也许你的宝宝会“喜见乐食”，于是你也就心满意足了。

肉汁黄豆萝卜汤

原料：白萝卜及胡萝卜丁各50克，黄豆肉汤一碗

作料：盐少许

做法：

1.将双萝卜切小丁，在滚水中焯一下，加盐后捞出

2.肉汤烧开，放入萝卜丁后拌匀，小火炖30分钟即可

特别注意：

1.不要将生萝卜直接放进肉汤，这样既炖不烂又把汤给笃混了。

2.萝卜丁要切得小，才能让肉汤入味，宝宝也容易消化。

胡萝卜手指菜

原料：胡萝卜几枚

做法：

1.将胡萝卜去皮切二寸长，削成手指状

2.放在蒸锅中蒸熟，不安放任何作料，天然味甘

3.配在宝宝其他荤菜边上共食

特别注意：

将胡萝卜制成手指菜，是一种既提高孩子食欲又不破坏纤维的烹调好方法。

肉汁菜糊萝卜球

原料：肉汤一份，蔬菜泥一份，白萝卜250克

作料：盐、味精、芡粉少许

做法：

1.萝卜去皮，削成小球状

2.蔬菜切泥后加芡粉、盐、味精调糊备用

3.将肉汤加热，放萝卜球炖熟至烂透

4.将糊糊倒入拌匀，即可

特别注意：

1.宝宝应尽量少吃油炸食品，所以，成年人爱吃的“油炸胡萝卜球”并不能直接喂给宝宝吃，还是给宝宝吃炖熟的胡萝卜球比较好。

2.宝宝的菜，油和味精应少放些，略有滋味就可以了。

胡萝卜豆芽菜

原料：胡萝卜两根，绿豆芽50克

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