妈妈的超级“懒”人饭

发布时间：2008-07-29 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

五彩缤纷香饭饭(适合10 个月以上的宝宝)

创意妈妈：家有俏妞

懒人秘诀：“大锅饭”!

材料：

大米1 杯，香菇、木耳、小白菜(或其他绿叶菜)、粉丝、胡萝卜、瘦肉、葱各少许

做法：

1. 胡萝卜洗净切片，小白菜洗净切段，瘦肉切成丁，花生米、木耳、香菇、粉丝泡好。

2. 将米倒入电饭锅内(注意多放水，大约是平时的2 ～ 3 倍)。

3. 炒锅中倒入油，把胡萝卜、小白菜、木耳、香菇一起过油煸炒，炒时要加入一点点盐。

4. 将煸炒熟的各种蔬菜与泡好的粉丝一起倒入电饭锅中(一定不要搅拌，等都做熟后再搅拌)。

5. 盖上锅盖，按下开关。二十分钟之后，宝宝就可以吃上既漂亮又可口的米饭啦!

奶汁生菜西兰花(适合1 岁以上的宝宝)

创意妈妈：李香香

懒人秘诀：绿配绿，有魅力!

材料：

生菜1 棵、西兰花1 个、牛奶100 毫升、高汤1 碗

做法：

1. 生菜洗净后撕成小片，西兰花洗净后，掰成小瓣，丢掉根部。

2. 待炒锅中油稍热时，将生菜和西兰花倒入锅中，加一点点盐和高汤调味。炒好后，盛入盘中(将西兰花放在中央)。

3. 将牛奶加热，再加入一些淀粉熬成稠汁，浇在菜上。

生菜包饭(适合1 岁以上的宝宝)

创意妈妈：十二月小雪

懒人秘诀：剩饭“大变脸”!

材料：

生菜1 棵、炒糯米饭1 小碗(虽然是剩饭，但里面的内容还是蛮丰富的：有瘦肉、香菇、木耳还有小青菜)

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