可以让孩子眼睛明亮的食物(2)
发布时间：2009-07-30 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
蛋白质：
蛋白质是组成人体组织的主要成分，组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。
维生素A：
人体在缺乏维生素A的时候，眼睛感受弱光的能力下降，对黑暗环境的适应能力减退,严重时易患夜盲症。另外，缺乏维生素A可引起眼结膜干燥，眼泪少，甚至于导致眼角膜穿孔致盲，这就是人们常说的干眼症。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。
- 上一篇：危害宝宝大脑发育的五种食物
- 下一篇：夏季应该给孩子吃哪些食物最好
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
款组词:拨款、拨款、筹款、存款、贷款、罚款、付款、公款、还款
-
-
子曰："学而不思则罔，思而不学则殆。"子曰："学而不思则罔(1)，思而
-
-
茂盛的拼音 [mào shèng] 茂盛的意思 1.草木繁盛
-
-
一个人的时候总喜欢看点好看的网站，现在就来教教大伙怎么找。
平
-
-
宝宝闹觉对于自身的身体健康以及对于父母来说，都是一个不好的
-
-
3月8日是国际劳动妇女节，是为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做
-
-
择善固执：
zé shàn gù zhí
成语解释： 固执：坚持不
-
-
胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特
-
-
说到金晨，必须从这次接受采访结束之后说起
-
-
这支歌曲是音乐家王永泉于1960年在期间创作的