小儿强身健体食谱：莲子枸杞排骨汤(2)
发布时间：2010-11-22 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
5、放入枸杞子，加盐调味，关火，出锅。
适用人群：
9个月以上的宝宝
健康提示：
莲子是一种老少皆宜的食疗佳品，据研究，干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16.6%，钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富，非常适合体质虚弱、心慌、失眠多梦者食用。但应注意，平时大便干结难解或腹部胀满之人要少吃。枸杞子养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
育儿网（http://www.dgmmbb.com/）独家稿件 请勿转载 如需转载请注明文章来源路径！
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
三个月的宝宝能吃什么食物好？三个月以前的宝宝其实一般都以婴儿奶
-
-
详细症状描述：
男性生殖器检查一般都检查什
-
-
浙江省杭州市为吸纳人才来杭，设立了对应届毕业硕士研究生先落户后
-
-
天高皇帝远的解释 原指偏僻的地方，中央的权力达不到
-
-
暑假记事作文100字
暑假里，我每天晚上都和小伙伴们去静土寺广
-
-
有一些种类的白血病在发展到一定程度后，需要通过骨髓移植的方
-
-
《偷心》是张学友演唱的一首歌曲，由丁晓雯作词，
-
-
网剧《器灵》正在热播，网友好奇《器灵》男主莫明结局是什么？在
-
-
我们都知道怀孕之后的孕妇注意事项有很多，从生活到饮食都有许许多
-
-
一举千里：
yī jǔ qiān lǐ
成语解释： 一飞就是一千