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为宝宝补充优质蛋白质的4款食谱(3)

发布时间:2010-11-22  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

莲藕汤

特色:一款让宝宝一尝就会爱上的汤水,不仅味道鲜甜,更有丰富营养伴随其中

食谱原料:莲藕300克
制作方法:

1.将莲藕洗净、去皮,切成小块

2.把切好的莲藕放入搅拌机中打成浆

3.将莲藕浆放入沙锅中,加适量水,煮沸过滤即可

适合人群:适合6个月以上的宝宝

营养提示:莲藕味道甘甜可口,含有大量的蛋白质和适量纤维素,易于消化,适合宝宝秋季“进补

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