提起母乳喂养，相信很多妈妈都深有感触，用自己乳汁喂养孩子的过程，那真是一段奇妙的经历：当那个小小的孩子靠近你的身体，你们贴得很近很近，你低头看下去，他（她）毛茸茸的小脑袋在你胸口起伏着，你甚至能感受到自己与他（她）同频共振的呼吸~

喂奶是美好，可是断奶就不美妙了。不少妈妈均表示，断奶的痛苦程度堪比生孩子，娃娃撕心裂肺的哭喊，乳房胀痛得像一块石头，请人通乳时发出杀猪似的嚎叫声，皆弄得人身心俱疲~

为了顺利断奶，一个个怪招也相继诞生：乳头上涂抹黄连，那么苦看你还吃么？将娃娃送回老家，眼不见就不会要奶吃了…………

殊不知，强行断奶可是会对母婴关系造成伤害的呀，现在，教育君就来唠唠断奶这件事~

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断奶不断爱

渐进式断奶才靠谱

昆明馨安母乳哺育支持中心创立人、昆明首批哺乳指导吴自蹊，经手过上千位有各种母乳喂养问题的妈妈，她提倡：断奶不断奶，母婴不分离。断奶，还是要渐进式的才好。

为什么要这样？因为断奶和最初通过母乳喂养建立母婴关系，同样重要，“乳房通常在孕16周的时候就开始泌乳，一直分泌到孩子彻底不吃为止，这是一个漫长的过程，所以，离乳也应该是一个缓慢的过程。”

那怎么才能做到渐进式呢？“逐渐减少喂养的次数，举个例子，可以从每天的五六次哺乳，慢慢调整到三四次，再调整为一两次，最终实现断奶，而不是激进的，一下子就要断干净的。”

而3—5天可以是一个周期，一个周期减少一两次喂养次数，每次将哺乳的时间缩短，如果过程中孩子仍旧比较迷恋，舍不得放嘴，可以通过将孩子带出去玩等方式，转移孩子的注意力，总之，要想尽一切办法拉长断奶的“战线”。

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暴力断奶

对妈对娃都不好

吴自蹊说，暴力断奶，只会对母婴关系带去伤害，严重的，不仅会影响孩子与母亲亲密关系的建立，还会影响孩子安全感的培育。

她特别不主张在乳头上涂抹黄连、藿香正气水等苦味的东西，以达到断奶的目的。

“从小母乳喂养的孩子，妈妈的乳房对于他（她）来说，是一个美好的具象，是一个完美的个体，乳房和妈妈是分不开的，那是温暖的、美好的、安全的、带来爱的感觉的东西，而让乳房变苦，则是将这种美好的具象给破坏殆尽，孩子自然会产生不好的、厌恶的感受，这对和妈妈建立亲密关系有着杀伤力。”

那断奶过程中，如果遇到涨奶的情况该怎么办？吴自蹊表示：“可以冷敷，并通过吸奶器等辅助工具，让乳汁少量移出，移出到母亲感到舒服为止，慢慢地，在孩子吸吮减少的情况下，母亲便会减少乳汁的分泌。”

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母亲要学会看见自己

建立亲密信任的母婴关系

在断奶过程中，孩子一哭，周围人一嫌弃：“你怎么还不给孩子断奶？”“多大了，怎么孩子还在吃奶？”“当妈的你走远一点啊，不要让孩子看见你”“断不了奶就是你心太软”（这些话是不是似曾相识，句句扎心啊），很多妈妈都会感到无所适从，更有不少妈妈选择一个人躲起来，偷偷哭泣。

“在断奶过程中，掌握话语权和主动权的，永远应该是母亲本人，孩子会不舍和难过，同样的，母亲也会不舍和难过。母亲的这些情绪需要被看见，更要学会接纳自己，家人也要给予宽容和理解，让做妈的不要有那么沉重的心理负担，断不了奶是不是我的错？从而充满了歉疚和自责，那样只会更不利于顺利断奶。”吴自蹊说。

不把妈妈给“隔离走”，那孩子只要一看见妈妈在，就要扑上去吃奶，怎么办？

“这是一个过程，孩子肯定会哭闹、耍混、叫喊、甚至是歇斯底里，母亲要做的是，抱过孩子，紧贴着他，将他的头埋在自己的身上，让他知道，妈妈不给你奶吃，不是不爱你，妈妈看见了你的需求，妈妈懂得你的需求，但不一定要接受你的所有行为，妈妈仍旧是爱你的，慢慢的，孩子会平静下来的。”

恰当的离乳过程，会让断奶后的母婴关系更加亲近，孩子会更加爱妈妈，更加信任妈妈。因为孩子在断奶的过程中，感受不到被抛弃，而是被母爱所滋养，最终达到母婴共振，建立起亲密的母婴关系来。

离乳路漫漫，教育君希望每一个妈妈都能享受到舒服的、自然的断奶过程，也能通过这个过程，和孩子靠得更近~

记者：杨艳萍

编辑：杨定嘉

审核：张丽亚