哺乳期的妈妈，最怕的除了奶水不足，就是断奶了，因为无论是宝宝还是妈妈都要承受身体上和心理上的双重压力 ↓ ↓ ↓

中秋小长假回来，同事阿兰上班变得无精打采的，看起来整个人都蔫了，以为是假期玩疯了，聊天才知道她利用这几天时间给孩子断奶，奶没断掉，她已经被折腾的精疲力尽。

因为小家伙极度不配合，晚上不喝母乳就不睡觉，还特别粘人。听别人说可以涂一点苦瓜汁或者是辣椒，可是到了她这里一点儿也不管用，孩子就闹着要给擦掉。

家里老人也出了一个招，让分屋睡几天，这样就好了。可是晚上孩子却哭一会睡一会，孩子在那边屋里哭，她在这边屋里难受，睡也睡不好，心情也极度烦躁。

现在不但她自己奔溃了，孩子也发烧了，基本上断奶行动宣告失败了。

给宝宝断奶，是每个母乳妈妈必须经历的一个过程，也是相当考验妈妈们的技术含量和耐心值的工作了！

宝宝几个月的时候断奶好

宝宝一般母乳喂养到6-8个月的时候，就可以考虑断奶了。因为母乳喂养的宝宝通常在满6个月之后就开始添加辅食了，这个时候可以慢慢增加辅食而相应减少母乳喂养了。

可以先从减少1次哺乳开始，到逐渐减少2次、3次，要注意循序渐进。通常到宝宝10-12个月可以完全断奶了。

4个错误断奶法要改掉

1

断奶第一天就不给孩子喂奶

下定决心要给宝宝断奶了，于是第一天就完全不给孩子喂一口奶。一时接受不了辅食或者牛奶，食欲会降低，这会让宝宝的营养跟不上，耽误发育就得不偿失了。因此给孩子断奶要循序渐进，逐渐的减少喂奶次数，这样断奶会更顺利些。

2

给乳头涂抹刺激物

有的妈妈会在乳头上涂抹墨汁、辣椒水、黄连水、万金油等刺激物，让宝宝对乳头产生厌恶和抗拒。但这种方法仍存在争议，首先刺激性食物不仅会对乳房造成伤害，甚至还会对宝宝身体造成伤害，操作不当两败俱伤，对于涂抹异物，最好根据医生的建议哦。

3

孩子生病期间也坚持断奶

如果孩子在断奶期间不小心生病了，最好适当的延长一下断奶期，等孩子身体恢复好了，再慢慢开展断奶大计。因为孩子患病期间，抵抗力比较弱，如果强行断奶可能会加重病情，不利于孩子身体恢复健康。

4

在夏、冬季给宝宝断奶

因为夏天天气炎热，会造成宝宝食欲不振，消化系统功能减弱，如果这个时候断奶，宝宝对于添加辅食的消化比较慢，容易出现腹泻、腹痛等肠道不适症状。

为什么断奶也要尽量避开冬天呢？这是因为寒冷的冬季断奶，容易让宝宝患上感冒等呼吸系统疾病。

什么时间段断奶最合适

有专家指出，断奶以春秋两季为佳。现在的时间（刚刚转秋）就是个断奶的好机会，计划给孩子断奶的妈妈要抓紧啦~~

因为春季气候舒适宜人，宝宝出汗少，食欲强，容易适应食物的转变；而秋季是丰收的季节，各种瓜果蔬菜大量上市，可以全面满足断奶后宝宝的营养需求。

正确断奶方式有哪些

1

断掉夜奶和睡前喂奶

有的宝妈为了孩子睡个整觉，有睡前喂奶的习惯。还有些宝妈在半夜孩子惊醒的时候，给宝宝喂一次奶，久而久之也会形成喝夜奶的习惯。

这两个习惯会大大增加断奶的难度，宝妈可以先在家人的帮助下，戒掉这两个习惯，可能开始几天宝宝不适应会闹腾，这时要狠心坚持一下，自然而然就好了。

2

辅食和奶粉跟进

断奶时，每天要注意增加宝宝配方奶粉，也可以用牛奶替代（或者和母乳混合后，喂给宝宝吃），可以保证宝宝营养的摄入量。

奶制品被视为断奶期最佳的母乳替代品，因为它不仅容易消化，而且还能为宝宝的身体发育提供各种所需营养素。宝宝断奶后，每天依然要饮用500毫升左右的奶。不过，一岁前宝宝还不能饮用全脂牛奶，应选用与母乳更接近的配方奶粉。

如果宝宝对奶粉排斥，还可以用多样的辅食进行搭配，让宝宝逐渐适应辅食生活。

一岁前的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。因此，要给宝宝吃些软而烂的食品，比如说主食可以吃米粥、烂面条等，副食可以吃鱼、瘦肉末、豆制品和各种蔬菜碎末及蛋羹等。建议妈妈们可选用专业辅食工具，对食材进行碾磨加工后，再给宝宝喂食。

3

减少对妈妈的依赖

如果你已经做好了充分的准备，有意识地减少与宝宝相处的时间，减少孩子对妈妈的依赖，特别是加上客观因素，如果妈妈出差（外出不在家）一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。

4

循序渐进

断奶建议要循序渐进，因为突然断奶会让妈妈的激素分泌迅速下降，引发抑郁，也会诱发涨奶，从而导致乳腺炎。

给宝宝断奶也是一样，要减少母乳的喂养量，可以先减掉中午的母乳喂养，然后再减掉早晚母乳喂养。也可以使用流速慢的奶嘴，让宝宝逐渐适应断奶阶段。

断奶小笔记

宝妈在给孩子断奶时，灵活掌握断奶的过程，不要刻意设定具体的目标，一般孩子断奶需要1-2周的时间，就可以完全断掉母乳。

补充1：有宝妈问，宝宝奶粉什么时候断好？

这个其实没有一个严格的规定，宝宝喜欢喝奶，家里也能及时为宝宝供应，那就没必要刻意断奶粉。

如果宝宝随着年龄的增长，更喜欢辅食多一些而不愿意喝奶粉了，自然而然就会断掉奶粉啦！

补充2：宝宝断奶了，要把残奶挤掉吗？

没必要老是去挤。乳汁本来就是我们身体的一部分，残留在乳房中的奶，最终会被我们身体吸收利用的，而且也没有证据表明挤掉了残奶，乳腺相关的疾病就会少。

有些奶量比较大或者快速断奶的妈妈，可能有乳房胀痛、出现肿块的情况，这时拿块热毛巾敷一敷，稍稍挤出一点儿，不那么难受了就行啦。