面对刚出生不久的宝宝，真是怎么抱都不够，可问题来了：宝宝那么小又那么软，怎么抱?成为了一项技术活。

也许你会说，抱孩子，睡不好?看看网上那些新手爸妈，会抱娃的人还真不多。文文爸当初面对刚出生的女儿，就不知道如何抱，甚至准备双手夹着女儿的腋下就抱起，幸亏被老婆及时制止了，......

虽然，抱宝宝并没有我们想象的那么复杂与危险，但稍有不慎，伤害也是处处存在;宝宝在怀，安全仍是父母要时刻注意的。否则，长时间的抱姿不正确，很容易伤娃脊椎，导致孩子长大以后，出现驼背、高低肩等问题。 01、不正确的抱娃姿势，新手宝妈要避免‍

初为人父、人母，既欣喜又担忧!看着可可爱爱、柔软又小小的孩子，在“怎么抱孩子”这件事儿上，很多新手爸妈都会产生些许焦虑：

“我家儿子竖着抱嘻嘻哈哈，横着一抱就哭哭啼啼，可好担心长期竖着抱会伤害娃的脊椎呀......”新手妈妈琳琳担心道;

“我家闺女对怎么抱没要求，但就是喜欢被爸爸妈妈一边摇晃一边哄睡，睡着后还要一直抱，一放床上就醒.......”新手妈妈小夏憋了憋嘴;

新生儿既小又柔软，很多新手爸妈在“如何抱”这个问题上就会犯错，走进“错误抱娃”的误区：

①不扶住宝宝的头颈，就立刻抱起

女儿刚出生时，文文爸第一次抱时，就记住了医生叮嘱的：扶住宝宝的屁股和腰，于是就准备双手夹在腋下就抱起。

对于低月龄的宝宝来说，这样抱起宝宝，会看见宝宝的头部偏来偏去，很无力。

要知道，刚出生的宝宝，头占了全身的1/4，此时头颈部肌肉还未发育完成，正处于肌肉无力的状态。

此阶段内，若像文文爸一样抱宝宝，会让宝宝头部的重量都压在颈椎上，如果大人的手没有给予很好的支撑，就很可能伤害到宝宝的脊椎，长大以后就可能出现驼背、高低肩等问题。

②摇晃着宝宝哄睡

当宝宝哭闹、想睡时，很多人都会习惯性地抱着宝宝，轻轻地摇晃着哄睡。很多宝宝也“吃这一套”，即使再哭闹不止，被大人摇晃着，就很快入睡了。

其实这种“又摇又晃”的方式并不适合用来哄睡，会很容易让娃惊醒。就如很多妈妈吐槽：娃明明抱着睡得很香，可一放床上就醒了。可见，摇晃着哄睡，将不利于培养娃的睡眠习惯。

③长时间保持一个姿势抱娃

文文爸就很习惯右手抱娃，女儿似乎也很享受靠在爸爸的右手臂弯中。殊不知，长时间的保持一个姿势抱娃，对娃娇嫩的骨骼会造成伤害。

在一次儿保中，儿保医生就明确指出：一个姿势抱娃时间不要超过20分钟，尤其是横着抱!当宝宝被横着抱时，双腿会并向大人的手臂内侧，长期以往，将不利于宝宝髋关节的发育。

宝宝不能摇晃着抱，也不能长期一个姿势抱，那正确的抱娃姿势是怎样的呢?文文爸通过咨询儿科医生朋友，也翻阅了美国儿科协会育儿百科资料，图解3种正确的抱娃姿势，新手爸妈们赶快学起来吧。 图解3个正确的抱娃姿势‍

①摇篮抱：适合3个月内的宝宝

对于出生3个月内的新生儿来说，身体各个器官都未发育成熟，且全身都很柔软。此时，大人在抱宝宝时就需要注意了。

抱此阶段的宝宝，建议父母采用“摇篮抱”的姿势，即家长先弯曲一只胳膊，将宝宝的头枕在自己的手肘处，再用小胳膊托着宝宝的背，另一只手托住宝宝的屁股。

采取这种姿势抱宝宝，就不会伤害到宝宝的脊椎了。但值得注意的是，前3个月的宝宝，最好还是不要长期抱在手哦，最好喂完奶，就放到他的小床上。

②飞机抱：适合哭闹的宝宝

女儿有段时间，非常爱哭闹，家里的大人怎么哄都没用。后来在儿科医生朋友的指导下，将孩子倒过来趴在爸爸的手臂上，然后让其四肢自然下垂，爸爸的另一只手，则从上面扶住宝宝的背部。

让人意外的是，宝宝很快就停止了哭闹。后来查阅资料发现，这种抱姿，会让宝宝找到在妈妈肚子中的安全感。对于有肠绞痛的宝宝，推荐大人采取这种抱姿，能有助于缓解宝宝的肠绞痛。

③竖抱：适合3个月以上的宝宝

女儿3个月以后，就非常喜欢被竖着抱，趴在爸爸妈妈的肩上，就会不哭不闹;一旦横着抱或采取其他抱姿时，就会哭闹。

究其原因，是竖着抱，孩子会拥有更宽阔的视野;同时，随着脊椎力量的变强，宝宝也会很喜欢被竖着抱。

值得大人注意的是，在竖着抱宝宝时，需要一只手扶住宝宝的腰跟背，让宝宝的身体靠在大人身上，从而获得支撑;而另一只手可以放在宝宝的肩上，扶住其脖子。

总而言之，宝宝的骨骼正处于发育之中，正确的抱姿有助于宝宝的身体健康发育;而错误的抱姿，则可能让宝宝的脊椎处于压迫之中，从而出现习惯性斜颈或斜视，甚至导致发育畸形。

因此，文文爸建议各位宝爸宝妈们，不要长时间地抱宝宝后，一方面可能会增加宝宝的心理依赖感，出现“一抱就笑，不抱就哭”的状况;另一方面，对于宝妈而言，长时间地抱宝宝，很容易出现“妈妈手”哦。

对于宝宝而言，爱的抱抱要给，但要适度，同时也要注意正确的姿势，以免伤娃脊椎，出现驼背、高低肩就不好了。