一位妈妈产后恢复心情日记(3)
发布时间：2010-04-23 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
2007年5月13日 晴朗
虽然照料Alex是一件十分费心、费力而且费时的事，但是我还是每周坚持去妇婴医院的瑜伽馆做瑜伽。四十分钟的形体瑜伽练习，腹式呼吸，气下丹田，脸部按摩，臀部慢慢向上推高，推到极限……，连贯做下来，紧张压力慢慢褪去，多余赘肉慢慢消除，感觉弹性紧致悄然回归。
每次练习完瑜伽，我都可以带着Alex参加了母婴健美班，在那里能见到很多的新妈妈，一起分享做母亲的幸福和锻炼的快乐，确实是非常不错的体验。
后记：因为怀孕，我得以重新认识自己，认识生命，我觉得自己是和孩子一起在重新生长…不明白为什么很多姐妹会恐惧产后的生活，更加不能理解为什么有了宝宝，离婚率还攀升了？认真对待自己的产后康复期吧！它让女人全新审视自己，蝶变之后，魅力蔓延。
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