孕吐妈咪看过来 吃点干粮可缓解
发布时间：2014-03-07 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
孕早期妈妈怀着刚刚怀孕的喜悦同时，要接受孕期第一份“见面礼”——孕吐。一进食就吐出来的惨状让妈妈们不敢进食，颗粒不进真的可以缓解孕吐吗？不一定，孕早反应的时候不妨吃点干的食物，对于缓解孕吐也是大有好处。
迷你水果三明治
多吃水果能够帮助维持健康体质，不仅可以补充身体中的钙质，还能促进肠胃臑动。
准备食材：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱（菠萝）1勺
步骤1：将猕猴桃去皮，切成片。
步骤2：将吐司片切去四边的硬边。
步骤3：取1片吐司片涂上草莓酱。
步骤4：盖上1片吐司片，在吐司片上放上猕猴桃片。
步骤5：再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后1片吐司片盖在最上面。将吐司对切成三角形，再对切成小三角形。
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