孕妇能吃虾吗？孕妇经常吃虾好不好？

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发布时间：2013-04-07 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

虾属于海鲜产品，但营养价值非常高，尤其是蛋白质，特别丰富。有些对海鲜过敏的人，肯定是不适合吃虾的。那么，怀孕期间的孕妇能吃虾吗？孕妇可不可以吃虾呢？带着这个问题，育儿网小编接下来就为大家介绍虾的营养价值，吃虾的好处，吃虾的注意事项以及孕妇是否也可以食用。

首先，我们来了解虾的营养价值：

营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。

虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是，老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

接下来，我们来了解孕妇能吃虾吗？

1、只要孕妇没有吃海鲜过敏的现象，就可以放心的吃虾。因为此时孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。

2、在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

3、从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

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