有助于胎儿健康发育建议孕妇可以多吃的食物(3)

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发布时间：2012-04-18 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

6、海鱼。海鱼营养丰富，含有的钙、磷、碘、铁等物质容易被人体吸收，对大脑的生长发育和防治神经衰弱症有极高的作用。孕妇可常食之。

7、黑木耳。黑木耳具有丰富的营养，有止血润燥、养血健胃、滋补益气等作用，是强身和滋补大脑的佳品。黑木耳炖红枣是孕产妇的补养品，有养血止血的功效。

了解以上孕妇吃什么对胎儿大脑好的常识外，研究资料显示：以植物性食物为主的孕妇，所生可能比较小些，但骨骼结实，大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加，大脑沟回也更加粗犷;而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样，体格可能较大，但大脑皮层沟回较少。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力，沟回越多，记忆的贮存量就越大，记忆力也越持久

上面是小编为大家介绍关于孕妇可以多食用的食物，孕妈妈可以作个参考哦。另外，怀孕期间应该多吃补充叶酸，补钙的食物，有助于胎儿发育哟。

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