孕妇喝酸奶的最佳时间

发布时间：2015-11-19 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

酸奶，是很多人都比较喜欢喝的一种饮品。除了其味道酸甜可口之外，据专家介绍称，酸奶更有利于吸收，所以被大家认为，酸奶的营养价值比纯牛奶的营养价值要高。尤其是胃不好的人，多喝酸奶能帮助胃肠蠕动，帮助消化。

酸奶不仅适合年幼的小孩，也适合怀孕期间的孕妇。本文，育儿网小编将为你介绍孕妇喝酸奶的八大好处以及孕妇喝本奶的最佳时间。

孕妇喝酸奶的8大好处

1、防止便秘

很多女性都存在有便秘的情况，你可能不知道，在女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，以此来改变渗透压从而防止便秘。

2、减少对痘痘的刺激，缓解痘痘症状

酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

3、预防妇科感染

染对于患有糖尿病的女性来说，阴dao酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使阴dao酸碱值从6.0降至4.0（正常值为4.0—4.5），并且酵母菌感染也有所减少。

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