孕妇孕期可以吃草莓吗？对胎儿好吗？
发布时间：2019-06-30 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
很多女性朋友在怀孕的时候喜欢吃各种各样的水果，有一些水果可以大量食用，有一些水果为了宝宝的健康还是少吃为好，小编为大家整理搜集了“孕妇孕期可以吃草莓吗？对胎儿好吗？”知识点如下：
草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
医学认为，草莓味甘性凉，具有不错的润肺生津和健脾胃的功效，在饭后吃饭吃几颗草莓，会有助于消化。所以，孕妇不但可以吃草莓，孕妇吃草莓还有很多好处。
1、预防孕妇贫血
酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，而草莓本身也含铁，所以孕妇吃草莓可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有益处。
2、补充维生素C
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。
3、促进胎儿骨骼发育
同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。
- 上一篇：孕期准妈妈吃核桃多少为好？
- 下一篇：孕期恶心呕吐吃什么缓解？
您可能感兴趣
-
-
老师！我要谢谢你，每天要教导我这么多的科目，让我有丰富的学识，您
-
-
剖腹产的孩子在出生的时候没有经过产道的挤压，缺乏生命中第一次触
-
-
绿豆是大众最喜爱的健康食物之一，夏天盛行，冬天上火了也会吃点降火
-
-
女性经期是一个特殊的时期，经期中体重会有所变化，下面我们来讲一下
-
-
孕妇贫血怎么办？今天育儿网小编为大家收集了对付妊娠期贫血有三招
-
-
很多人用红米手机识别不出来SD卡怎么办呢，下面介绍如何解决这个问
-
-
瓜米 月米 饭米 轧米 曲米 淘米 黏米 食米 赤米 释米 八米 黑米
-
-
饮酒是现在生活和工作中必不可少的一部分。在许多酒席 生意场 朋
-
-
大难夜，月光光，家家户户平安忙。吃盒饭，分惦念，一家老少齐团圆。祝灾
-
-
主角是叶非晚封卿小说叫《王妃日日想和离》。这本小说的作者是热