你的孕期饮食安排：孕妈妈可以吃榨菜吗？
发布时间：2019-07-02 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
榨菜经常受到很多人的喜欢，相信很多人都想知道孕妈妈可以吃榨菜吗？小编为您搜集整理了你的孕期饮食安排：孕妈妈可以吃榨菜吗？信息，供您参考。
孕妈应尽量避免咸度太大的食物，如榨菜这种经过腌制的食品，因为它们的咸味十分重，特别是里面还会含有亚硝酸盐也，所以孕妈是不适合吃榨菜肉丝。
孕妇榨菜是可以吃的，不过不要经常吃就可以了，怀孕了恶心的时候能进点食物已经是不错了，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
如果实在没有胃口，很像吃榨菜的话，家里人可以将榨菜切片、切条，经过泡水和焯水后食用适量，同样也不可过多。
以上关于“你的孕期饮食安排：孕妈妈可以吃榨菜吗？”的知识点由小编整理搜集，希望可以帮助到各位，准妈妈们在孕期要少吃一些腌制的食物，多吃新鲜的蔬菜和瓜果！
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