孕妇能吃李子和桃子吗？
发布时间：2020-04-27 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
孕妇能吃李子和桃子。
孕妇李子和桃子的好处：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。李子还有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，吃桃子是很有好处的。
孕妇吃李子和桃子需注意：桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子更是火上浇油。孕妇每天最多吃1-2个桃子，不能多吃。而孕妇吃李子时忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。
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