自然流产后多久来月经 女性流产后要如何恢复身体呢？
发布时间：2022-06-23 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
在很多情况下，能够孕育生命对于女性来说都是一件幸福的事情。但是有一些女性因为疾病因素，为了保证女性的生命，不得不放弃还未出生的孩子；也有因为暂时没有生孩子的打算，而选择人流手术的。无论如何，流产对于女性而言，都是一种伤害。不仅仅是身体的上的伤害，在心理上也是一种打击。不少患者都会担心，自己在流产之后，多久才会来月经，又应该如何恢复身体？今天我们就来聊聊这些问题。
一、流产后正常情况下1~3个月会恢复月经
流产对于女性的子宫会有刺激和一定的伤害，因此流产后什么时候来月经，需要根据女性的子宫和神经逐渐恢复月经周期。大部分人在一个月左右就会恢复月经，然而有一些女性也会有存在推迟的情况，一般来说，在1~3个月内就会恢复。如果长期没有出现月经的迹象，则建议前往医院进行检查为好。
二、女性流产后要如何恢复身体呢？
1、保持良好的情绪
流产的原因因素有不少，有一些匪夷所思的原因会对女性的心理造成很严重的打击，甚至出现对自己产生出怀疑的心态。此时女性的精神也属于比较脆弱的状态，因此家人也要多多陪伴女性，帮助女性走出阴影。
2、注意休息
流产之后需要注意休息，不要过度劳累，也要注意不能熬夜。当然也不是说就需要一直躺在床上不动弹，那也是不健康的，适当的做一些运动也是很助于恢复的。
3、注意饮食
流产后饮食也需要注意，多补充一些营养，但是也不能过分进补。不要吃一些油腻辛辣的食物，平时清淡就可以了。
4、留意流血的情况
流产后，女性可能会出现一些流血现象，但是一般情况下流血现象会越来越少，并且不会持续很长的时间。如果时间超过了半个月，那就需要重视起来。
5、注意个人卫生
流产后女性的个人卫生也很重要，小心感染，一个月内不能有夫妻生活，并且不能坐浴。
流产对于女性的伤害还是很大的，家人和女性自己一定要做好流产后的恢复，帮助女性走出阴影。
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