冬枣的营养价值

发布时间：2022-12-23 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

冬枣的营养成分

冬枣果实富含维生素A、维生素C、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，营养为百果之冠，素有“活维生素丸”的称号。

延缓皮肤衰老

冬枣的最大特点是维生素C含量极高。每100克果肉维生素C含量高达380~600毫克（维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克），是苹果的70倍，柑橘的16倍，连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风。

降血压

冬枣中含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物。

补充人体营养

冬枣含糖20%~36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g。

香蕉和冬枣一起吃什么味

最近网络上频出的香蕉和冬枣一起吃会有各种怪味，如：臭屁虫味、腐烂味、鱼肝油味、青草味，甚至有人能感受到“人生的走马灯”，小编为了确认这件事，中午亲自尝试了一下，确实有一种类似于青草或者臭屁虫的神奇味道。

冬枣是寒性还是热性

冬枣性平，不上也不降，既不属于寒性也不属于热性，属于中性的水果，适合任何人食用，吃冬枣不会导致脾胃虚寒，也不会引起上火，可以放心食用，但是枣类都不是很好消化的食物，吃冬枣要限量，吃多了会引起胃涨。

冬枣吃多了会怎么样

就这一次吃多了没什么关系，但是不能经常这样吃。

冬枣性平，适合任何人食用，但是冬枣比较黏腻，在胃内消化比较慢，大量的食用容易在胃内积累，引起消化不良，时间长了容易形成胃部结石。

吃冬枣会上火吗

吃冬枣是不会上火的。

冬枣虽然带有甜味，但是其甜味主要是由果糖提供的，而且含量也不是很高，相比较红枣的糖分反而更高，因此，吃冬枣是不会上火的。

冬枣发胖吗

冬枣不会发胖。

冬枣味道甘甜，清香，其主要致甜的成分是果糖，脂肪的含量很少，其100g的可提供热量为105大卡，差不多步行半小时的热卡量，热卡还不算很高，因此，食用冬枣就热量上来说是不会导致肥胖的。

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