女性喝什么茶减肥效果最好这几种茶清肠刮油效果好

发布时间：2020-09-16 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

减肥是女性永恒的话题，很多女性想要减肥，但是减不了肥，那么应该怎么办呢？小编推荐了几种减肥茶，减肥效果最好。一起来看看吧。

白开水里加点它，清肠刮油一身轻！

其实水里加入这些茶叶，就可以有效缓解油脂的摄入与吸收。快来看看，哪些茶有消脂瘦身的神奇效果吧！

荷叶茶

荷叶茶中的荷叶碱，含有多种有效化脂的生物碱，能有效分解体内的脂肪。

喝了荷叶茶后，人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并有效的控制反弹。

柠檬茶

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柠檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效，做法原料都很简单。

只需要备有柠檬、蜂蜜，并将柠檬切片，榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。这样，一杯酸甜爽口的柠檬茶就搞定啦。

菊花茶

菊花味苦，性寒凉，是大家用来降火气的好选择。

但是菊花茶并不适合脾虚、胃寒的人长期喝，除了每天不超过三朵以外，女生不要在经期和经期前一周喝菊花茶。

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桑叶茶

桑叶，也就是桑树叶，它的药效非常广泛。桑叶有很好的去热作用，还能止咳、消肿、清血、补肝、消除眼部疲劳、治腹痛等功效。桑叶有利水作用，可以促进排尿，将身体多余水分排出，能够消肿，桑叶还可以清除血液中多余的中性脂肪和胆固醇。因此桑叶茶具有减肥功效。

如果腹部、背脊贮存了过多脂肪的肥胖者适合饮用桑叶茶。桑叶含有强化毛细血管、降低血液粘度的成分，在减肥的同时，改善高脂血症，还能预防心肌梗赛和脑溢血。桑叶能够将腹部、背部的脂肪以热量的形式消耗掉。

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