柠檬减肥法最快的方法柠檬怎样做才能达到减肥的效果好

发布时间：2022-03-14 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

每逢夏日，必须要谈饮水；夏天是一个特殊的季节，美丽与干燥共存。既然气温很高，那你必须要拿“水分”与之对抗。

喝点“柠檬水”，对夏天的你有所作用：

1、饭前喝点柠檬水，占据一部分胃部容积，可以帮助您健康减肥。

2、喝柠檬水，增加饮水量，无疑可以促进肠道代谢，预防便秘。

3、夏天，很多人不爱吃饭、食欲低下，饭前喝点柠檬水可以激发食欲，让您变得更爱进餐。

柠檬减肥法最快的方法柠檬怎样做才能达到减肥的效果好

坚持喝一杯柠檬水，可以有助于有效的减肥，需要注意的是隔一天喝一次柠檬水减肥效果会更好。

柠檬水的制作方法：

食材准备：

柠檬

配料：蜂蜜、冰糖

制作柠檬水的步骤：

1、准备好的新鲜柠檬用盐把表面搓干净，再用水冲洗，洗干净沥水后放入冰箱冷冻两个小时；

2、取出柠檬切薄片装入大杯子里，加上蜂蜜和冰糖，用凉白开冲开，盖好杯子，放入冰箱冷藏；

3、冷藏一天后取出，加入一点小苏打饮用了哦。

柠檬减肥法最快的方法柠檬怎样做才能达到减肥的效果好

您可能感兴趣