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注意:请不要别让毒素害了你家宝宝(3)

发布时间:2012-01-03  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

“白色”深水鱼类和菠菜(主食)

鳕鱼和绿鳕等“白色”鱼类有淡淡的咸味,富含蛋白质,是宝宝第一次吃海鲜的最佳选择。

材料:1块鳕鱼片;2把菠菜;100毫升过滤水;50克糙米,煮熟

做法:把鳕鱼和菠菜蒸熟或在食炉中焗熟,然后放进搅拌机中,加入糙米,一起捣成糊状。

婴儿燕麦

制作简单、软滑可口的有机燕麦餐很适合9-12个月大的婴儿。你可以事先把燕麦用搅拌机或咖啡研磨机磨成细粉状,然后装在密封容器中待用,也可以即磨即用。

做法:在燕麦粉中加入数量相当的水搅拌。如果可以的话,最好加入母乳,然后一起搅拌成糊状。

燕麦通常带有甜味,而且富含铁质,所以你无需添加其它东西。

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