营养美味的宝宝辅食妈妈再笨也能学会

发布时间：2014-01-10 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

辅食是六个月之后婴儿吃的食物，可以供婴儿宝宝吃的辅食有很多，如：果泥，肉泥，菜泥，菜汁和果汁，这些容易让宝宝吞咽的食物，其实都可以为宝宝添加的。

妈妈越细心，为宝宝添加的辅食越营养，宝宝就长得越健康。可如今的80后妈咪，大多都是独生子女，别说制作宝宝食谱了，就是自己的一日三餐，也是“坐享其成”的。

孩子到了添加辅食的年龄，可妈妈不会做怎么办？要想当好一个妈妈，不会做饭菜哪能行？只要你愿意去学习，让宝宝享受色香味俱全的美食也不是不可能。接下来，妈妈育儿网小编就教你制作宝宝营养美味的宝宝食谱，包括各类食物的做法，妈妈看完一定要记得收藏哦。

营养美味的宝宝辅食妈妈再笨也能学会

宝宝辅食做法大全糊状食物的做法

鲜玉米糊：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。

藕粉：藕粉一羹匙，糖一羹匙，先用少许冷开水调匀，再用沸水冲开调拌成羹糊状。

米糊：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

香蕉薯糊：马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。香蕉去皮，压成茸。把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。

苹果薯团：将红薯洗净，去皮，切碎煮软。把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

稠糊：用一升水煮胡萝卜、土豆菜汤，煮1小时，过滤，注意菜汤中不加盐。1小时后，菜汤约剩半升，取出250毫升，并用它煮20-30克的大米粉，煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥，再加一小勺玉米油，加30-40克小羊肉煮成的肉汁。

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