6-12个月婴儿食谱做法

发布时间：2015-09-08 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

宝宝出生六个月之后，此时正是添加辅食的最佳时间。刚开始添加辅食的时候，可以以流汁为主。随着年龄的增长，辅食可以慢慢的由流汁变为固体。但一定要以软食物为主，切忌给过硬不易消化的食物给宝宝食用。

那么，6-12个月宝宝吃什么好呢？现在，育儿网小编就为各位麻麻推荐几款适合6-12个月宝宝的婴儿食谱，各位麻麻快快跟我一起去学习吧！

6个月宝宝辅食添加

这时给宝宝添加辅食以尝试吃为主要目的，添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。可以先添加流质食物(如米汤、蔬菜汁、果汁等)，再添加泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥)等，由稀到浓。

大米汤

大米富含淀粉、维生秦B1、矿物质、蛋白质等，而提炼出了粥精华的米汤，性平味甘，营养丰富且很适合宝宝娇嫩的肠胃吸收，是新手爸爸妈妈选择宝宝辅食的首选。

主料：大米30g 辅料：水300g

步骤：

1.大米洗净。

2.浸泡30分钟(或更长一些时间)。

3.浸泡好的大米放入小炖锅内，加入适量的水。

4.大火煮开后改小火。

5.煮40分钟再焖10分钟。

6.煮好的粥过筛，只取米汤。

6-12个月婴儿食谱做法

西红柿汁

西红柿富含多种矿物质和维生素，并且番茄红素的含量非常高，对于宝宝的生长发育都有很大的帮助。

主料：西红柿1个辅料：水适量

步骤：

1.新鲜番茄一个，洗净。

2.沸水焯烫

3.去除果皮

4.将去皮的番茄切成小块

5.用榨汁器榨取果汁

6.将番茄汁倒入小碗中

7.加入同比例的清水

8.混合均匀后用大火蒸5分钟，将蒸好的番茄汁装入奶瓶，放温凉后就可以给宝宝喂食了。

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