四个月的宝宝如何添加辅食

发布时间：2010-06-12 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

四个月的宝宝正是添加辅食的最佳时期，不过很多新妈妈由于没有经验，都不知道怎么办？四个月的宝宝如何添加辅食？此时应该给宝宝吃些什么食物最好呢？首先，各位妈妈们要知道一点，给宝宝添加辅食的原则是：由少到多，由细到粗，同衡到浓，这几点妈妈们务必记住了哦。

添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

1．米粉

四个月的宝宝如何添加辅食

原料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2．米汤

四个月的宝宝如何添加辅食

原料：大米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．鱼泥胡萝卜泥米粉

四个月的宝宝如何添加辅食

原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

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