六个月宝宝一天食谱
发布时间：2010-03-30 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
对于婴幼儿期的孩子来说，饮食是最重要的，为此不少父母也操了不少的心。宝宝从第四个月开始就开始逐渐的添加辅食，那么到第六个月宝宝一天食谱怎么搭配比较好呢？这时可以给孩子吃蛋黄哦，因为蛋黄里的铁含量高可以防止宝宝贫血。所以宝宝6个月时，每天喂1个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。
宝宝长到5～6个月，乳牙开始萌出，可以逐步添加婴儿 粥了，但注意不能立即吃米饭。婴儿粥是指在粥内加入一定 数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。比例为： （大米：荤莱：蔬菜：豆制品）＝（500克：250～350克：250～350克：50～150克）， 另加植物油50～75克。
6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。在这里我给你个时间表参考一下：
第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右
第二顿早饭辅食(米粉、粥、烂面条)类早8点左右
第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右
第四顿午点奶（奶粉）类下午3点左右(午睡醒)
第五顿晚饭辅食(米粉、粥、烂面条)类晚6点左右
第六顿夜宵奶(奶粉)类晚10点左右（后面介绍营养餐的制作方法）
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