8个月宝宝食谱推荐（婴儿食谱）

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发布时间：2010-04-20 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

八个月宝宝已经开始学爬行，体能消耗较多适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物是应当的。8个月宝宝食谱主要以荤素搭配为宜，适当的配合蔬菜及水果则更好。另外，用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

八个月宝宝一日食谱

主食：

母乳、牛奶或豆浆、稠粥、面片、奶糕等

餐次及用量：

母乳：

上午：6时，下午：2时，6时晚10时

其它主食：上午：10时

辅助食物：

1．水、果汁等各种饮料任选1种，120克/次，下午：2时

2．水果泥，蒸蛋羹1~2汤匙，上午配主食用。

3．肝末，肉泥任选1种，1次/日，肝末15克/次，肉泥20克/次

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