9个月宝宝吃什么辅食好？辅食制作方法与步骤(6)
发布时间：2012-05-11 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
9个月宝宝食谱——虾仁粥：不同搭配，多彩风味
食物原料：大米20克，虾仁50克，芹菜、胡萝卜、玉米粒各适量，盐适量。
制作方法：
1、将虾仁去除沙线，洗净，沥水，切成碎末；芹菜洗净，切末；胡萝卜去皮，洗净，切末；玉米粒洗净，切碎；大米淘洗干净，入清水中浸泡3小时。
2、将大米加入适量清水煮沸，转小火，边搅拌边煮15-20分钟至稠状，加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎，继续煮1一2分钟，加盐调味即可。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：
虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
- 上一篇：15个月宝宝能吃什么？一岁三个月宝宝食谱
- 下一篇：春季宝宝辅食搭配 蔬菜水果最当道
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
在北极，以极寒天气为主要气候形态。当气温低于水温9摄氏度以下时，
-
-
2018抖音最热英文歌曲排名，抖音现在很多年轻人都特别喜爱的一
-
-
痒痒病困扰很多人 据记者调查，有超过七成人在生活中出现过
-
-
相信看过镇魂街的漫迷们还记得这句霸气的话，这样的守护灵，老子有
-
-
嘴上起水疱，通常是因为患了唇疱疹。唇疱疹，也叫感冒疮 ，是一种常见
-
-
吴亦凡在《中国新说唱》唱的这首歌名字叫《Young OG》，Young
-
-
一天老师要小明用格外造句，小明不会，就去问爸爸，爸爸说:"在田字格
-
-
当你觉得一个QQ群没有存在的价值了想要解散QQ群，那么该怎么解散呢
-
-
认识事物的根本方法是矛盾分析法；唯物辩证法主要是教导人们学会分
-
-
现在年轻的女性对于保护自己的想法过于薄弱，尤其是在男女同房