八个月的宝宝吃什么食物好

发布时间：2010-06-12 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

八个月的宝宝吃什么食物好？八个月的宝宝可以吃的东西已经有很多了，除了蔬菜水果之外，还应该给宝宝加多点弱类与肉泥食物，但还不能太硬。下面是给大家分享的适合八个月的宝宝食用的辅食。

8个月婴儿食谱

主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)

餐次及用量:

母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时

其他主食：上午10时

辅助食物:

1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时

2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用

3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次

4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)

豆豉牛肉末

牛肉含有丰富的蛋白质，是婴儿生长发育所必需的营养素，有和胃、增血、强筋壮骨作用；豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素E，对婴儿发育十分有益，并能促进体内新陈代谢。适宜8个月以上婴儿食用。

原料：

碎豆豉15克，牛肉末15克，植物油5克，酱油3克，鸡汤10克。

制作：

1、炒锅置火上，放入植物油，下入牛肉末煸炒片刻，再下入碎豆豉、鸡汤和酱油，搅拌均匀即成。

2、注意菜不能太咸，略有咸味即可。

3、此菜在给8个月以上婴儿喂稠粥或烂面条时添加。

特点：

味鲜香，略咸。

草莓麦片粥

此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、及维生素B1、B2、C等多种营养素。草莓用勺子背研碎后，再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。

主料麦片50克，草莓3克。蜂蜜少许。

制法①将水放入锅内烧开，下入麦片煮2-3分钟。

②把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。

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