9个月宝宝适合吃什么食物 9个月宝宝食谱精选推(2)
发布时间:2010-09-24 作者:蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克;
蛋类:鸡蛋黄,50克;
蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克;
水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克。
9个月宝宝食谱精选推荐
1.小鱼蛋花粥
营养分析:小鱼、蛋花煮粥清淡可口,含有丰富的蛋白质、铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,满足宝宝营养需求。
制作方法:
1、将白饭与水放入小锅煮至烂。
2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。