营养豆腐的9种做法

发布时间：2008-07-29 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

一、西瓜汁豆腐脑

材料：

西瓜1块、内脂豆腐1/8块，

做法：

用榨汁机(或用勺子挤)将西瓜榨出汁，将内脂豆腐在水中煮沸。将豆腐捞出后放入西瓜汁中。

二、奶汁豆腐

材料：

牛奶、豆腐、糖少许

做法：

将豆腐切成小块，牛奶煮沸，在把豆腐块放入牛奶中煮沸。加适量的盐或者糖。

三、酸奶豆腐

材料：

豆腐、酸奶、草莓酱

做法：

酱豆腐切成均匀的片。放入开水中煮沸后冷却，捞出摆盘。再淋上酸奶和草莓酱。(色泽鲜艳，口味香甜)

四、水果豆腐

材料：

豆腐、香蕉、草莓

做法：

豆腐煮沸后捞出摆盘，将香蕉草莓分别切碎，放在豆腐上

五、翡翠豆腐

材料：

豆腐、黄瓜(或其他蔬菜)、盐、芝麻酱

做法：

将黄瓜榨汁放入碗里，豆腐碾碎加黄瓜汁、少许淀粉、芝麻酱搅拌，入锅蒸5-10分钟。

六、三鲜豆腐(或鱼泥豆腐)

材料：

豆腐、虾仁、鲜蘑菇(煮烂了的)、鸡肉泥

做法：

所有材料切碎，加盐搅拌均匀，入锅蒸10分钟左右。熟后点香油、撒香葱末

七、两色豆腐

材料：

血豆腐、豆腐、鸡汤、淀粉、葱末

做法：

将豆腐切成小块，放入开水中沸煮，捞出入盘。在锅中放肉汤、淀粉葱末边主边搅。煮至粘稠状后加盐淋在豆腐上。

八、太阳豆腐

材料：

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