四个月的宝宝如何添加辅食四个月宝宝辅食食谱

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发布时间：2010-08-08 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

宝宝四个月之后，就要开始添加辅食了，四个月的宝宝如何添加辅食比较好呢？育儿网本文将介绍15款适合四个月宝宝辅食食谱制作方法，供妈妈们作个参考。

泥类：（素食）
蛋黄土豆泥
原料：熟蛋黄1个（最好是柴鸡蛋），土豆2个，牛奶100毫升。
做法：熟蛋黄压成泥，土豆2个煮熟压成泥，加入牛奶，混合，放火上稍微加热即可。
营养秘诀：蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，容易咀嚼、消化。土豆含有大量钙、铁和维生素A、维生素B2、维生素C、维生素K，氨基酸等营养物质。蛋黄土豆泥有促进大脑发育、增强免疫力的功效。

蔬菜泥
原料：蔬菜(比如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只给一种
制作方法：洗净切碎，加少许水，加盖煮熟待凉，加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。也可制作成菜水，瓢上面的汁给宝宝喝。
注意制作时，必须将菜煮烂。
特点：软烂，鲜香。
功效：此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。

香蕉土豆泥
原料：香蕉1根、土豆1个。
做法：香蕉去皮，用汤匙捣碎。土豆洗净去皮，蒸至烂熟，压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与土豆泥混合即可。
营养秘诀：香蕉土豆泥富含叶酸，多摄取叶酸，有助于宝宝血管神经的发育。