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哪些食物可以促进宝宝脑部发育?(3)

发布时间:2010-08-23  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

鹧鸪肉:可祛痰补脑。

水果类:

荔枝:能补脑健身。

西番莲:能生津止渴,提神醒脑。

樱桃:能强体质,健脑益智。

核桃:营养丰富,对大脑神经大有补益,是健脑补脑和治疗神经衰弱的良药,名副其实的“健脑食品”。

香蕉:富含蛋白、糖、钾、磷等多种营养,常食可健脑。

莲子:有养心安神功效,常食可健脑,增强记忆力,预防老年痴呆症。

火龙果:含花青素成分,有抗氧化、抗衰老作用,能提高对脑细胞病变的预防。

枣:红枣水煎代茶饮有宁心安神、益智健脑的功效。

桂圆:常食桂圆对脑细胞特别有益,能增强记忆力、消除脑疲劳。

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