孩子吃什么可以长高 有助于儿童增高的营养食谱(2)
发布时间：2010-11-22 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
猪骨菠菜汤
取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。
牡蛎肉汤
取新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂
鸡蛋黄粉粥
新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1～2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
肚子不疼，但是一直咕噜咕噜，拉稀，不会是肚子不疼，但是一直咕噜咕噜，拉
-
-
很多人都介绍说水中分娩在很多先进国家广为应用，但这其实是一
-
-
Cow&Gate英国牛栏奶粉共分为4段
-
-
良好的习惯是靠从小养成的，孩子不爱学习怎么办？（怎样）如何让孩子养成
-
-
女生在产后会经历一段期间的哺乳时期，这个时候胸部形态会发生很多
-
-
每个人的饮食习惯不一样，饭后吃水果这是人人都知道的事情，所不同的
-
-
1、走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感
-
-
打壁球作文100字
每个星期我都和爸爸妈妈到会展中心打壁球
-
-
牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。
做法：将
-
-
张国立早期的电视剧是一代人的记忆，看过中国电视剧作品的小伙