宝宝辅食DIY 自制营养粥

　　注意：不能将宝宝未尝试过的食物混合在一起吃。

　　5款高质量的营养菜粥

　　1、南瓜鸡肉粥

　　制作方法：

　　①将南瓜蒸熟后，用勺刮取适量南瓜泥;

　　②事先炖煮好鸡汤、肉汤或鱼汤等，撇除浮油;

　　③将大米熬制成厚粥;

　　④鸡胸肉...

宝宝的新鲜果蔬汁

　　苹果汁

　　( 适合6 个月以上的宝宝)

　　材料：

　　新鲜苹果1 个。

　　做法：

　　1. 将苹果去皮、去核后磨成泥状。

　　2. 将泥状物放入双层纱布袋中，用手挤出果汁即可。

　　鲜藕梨汁

　　(适合8 个月以上的宝宝)

　　材料：

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好吃营养的松花鸡蛋羹

　　蒸蛋羹

　　(适合7个月以上的宝宝)

　　材料：

　　鸡蛋 1个、水适量、盐一点点。

　　做法：

　　1. 将鸡蛋打入碗中，用筷子或搅蛋器搅拌均匀，加入等量的水和一点点盐继续搅拌，注意给8个月以内的宝宝制作蛋羹时，不需要加盐。2.将碗移入蒸锅中，...

吃菜、补钙，一举两得

　　1、鱼菜米糊

　　原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

　　制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

　　补钙奥秘：

　　鱼肉中富含钙，...

给宝宝熬粥的小秘诀

　　孩子们非常需要补充营养和热量，以满足生长的需要。在托儿所，我们不光要为孩子准备营养丰富、营养均衡的一日三餐，还要给孩子制作一些微量元素和维生素丰富、热量充足、美味可口的营养粥和营养汤等等，给孩子当点心或者配食。我们在实践中发现，孩子们游戏后、午睡...

新奇健康的牛奶吃法

　　1.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品...

防便秘蔬菜汁的制作要点

　　第一步：选择蔬菜

　　可用来制作蔬菜汁的蔬菜品种繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它们的新鲜绿叶制作，宝宝就会爱喝，但爸爸妈妈要注意，类似于洋葱、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千万不要选，哪怕只充当配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激实在太大了。

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宝宝一定爱吃的火腿土豆泥

　　主料：土豆(黄皮)100克,火腿10克

　　辅料：黄油2克,

　　火腿土豆泥的特色：

　　此菜色美，味好。

　　火腿土豆泥的做法：

　　1. 将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。

　　2. 将火腿去皮，去肥肉，切碎。...

“无齿”宝宝的辅食菜谱

　　香甜米糊糊

　　将米粉倒入小碗中。加入开水调成糊状，即可食用。

　　清淡蔬果汁

　　将新鲜的蔬菜或水果洗净切碎，水与蔬果按照1：1的比例搭配，先将水烧开。再将蔬果放入锅内煮5分钟，取汤汁晾凉后即可食用。

　　细腻青菜泥

　　将青菜嫩叶洗净...

2种宝宝春季营养泥

　　甜蜜三色泥

　　原料：红枣100克，红豆沙100克，山药100克，白糖和水淀粉适量。

　　制法：

　　1、先将红枣煮熟后去皮、去核并弄成枣泥。

　　2、把山药上笼蒸至烂熟，取出后去皮，再用刀压成山药泥。

　　3、把红枣泥、山药泥及红豆沙搅拌均匀放入...

2款美味粥治疗宝宝便秘

　　1、金蔬菜粥





　　白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放...

2款美味粥治疗宝宝腹泻

　　1、山药粥





　　取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝贝即可。

　　2、蛋黄油





　　将若干个鸡蛋煮熟，去蛋白取蛋黄，把蛋黄置于小锅内加热翻炒，蛋黄逐渐变焦，变黑，最后渗出蛋...

适合春季的宝宝辅食

　　粥和汤都是不错的选择，今天我特别推荐两款春季最适合宝宝吃的辅食。

　　大骨汤红枣粥

　　适合的年龄段：

　　五个月以上

　　原料准备：

　　大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜

　　制作方法：

　　将大骨洗净，放沸水中焯...

营养美味的香蕉乳酪糊

　　原料：

　　香蕉半根，天然乳酪25克，蛋黄1/4只，牛奶适量，胡萝卜少许。

　　制作：

　　1、鸡蛋连壳煮熟，取出用冷水浸一会儿，去壳，取出1/4只蛋黄，压成泥状。

　　2、香蕉去皮，用羹匙压成泥状。

　　3、胡萝卜去皮，用滚水烫熟，磨成红萝卜泥...

断奶宝宝的营养餐

　　火腿土豆泥：

　　原料：火腿肉、土豆、黄油。

　　1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎;

　　2.取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎;

　　3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油;

　　4.吃时上锅蒸5...