营养豆腐的9种做法

　　一、 西瓜汁豆腐脑

　　材料：

　　西瓜1块、内脂豆腐1/8块，

　　做法：

　　用榨汁机(或用勺子挤)将西瓜榨出汁，将内脂豆腐在水中煮沸。将豆腐捞出后放入西瓜汁中。

　　二、 奶汁豆腐

　　材料：

　　牛奶、豆腐、糖少许

　　做法：

...

宝宝的辅食盛宴

　　番茄蛋饼

　　适合10个月以上的宝宝

　　创意妈妈：美味关系

　　材料：

　　鸡蛋2个，蕃茄1个

　　做法：

　　1.将蕃茄切丁，鸡蛋取出蛋黄打散，加入一点点盐;

　　2.蕃茄丁放入蛋液中拌匀，加入少许面粉，搅拌成面糊糊。

　　3.锅中放入...

寒冷天气的5款美味粥

　　甘薯粥(适合6个月以上的宝宝)

　　材料：

　　大米半杯、甘薯半个、冷水5杯?

　　做法：

　　⒈将大米洗净，加入冷水浸泡15分钟。烧开后，改小火煮粥。

　　⒉甘薯去皮洗净，切成小块备用。

　　⒊煮10分钟后，加入甘薯同煮，中途多搅?动，使甘薯...

营养美味的蜜制胡萝卜

　　主料： 胡萝卜200克

　　调料： 蜂蜜25克 黄油15克 姜2克

　　制作工艺

　　将胡萝卜切成小碎片，将胡萝卜片，蜂蜜，黄油，姜末及少许开水放入锅内搅拌均匀，盖上盖，文火煮半小时至胡萝卜变软，煮的过程中偶尔搅拌一下，出锅即可喂食。

　　工艺提示...

满足宝宝甜嘴的香蕉辅食

　　有专家认为水果不应该作为宝宝最开始的辅食，因为很容易让宝宝形成对甜食的爱好。但许多专家认为某些水果包括香蕉是开始最好的辅食，因为本来母乳就已经有甜味而且水果是到固体食物的最好的过渡食物。

　　黄澄澄的皮里面有什么?

　　香蕉富含许多对于宝宝来...

传统鸡蛋羹的三种改良做法

　　虾皮鸡蛋羹

　　功效：补中壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。

　　材料：虾皮10克，鸡蛋1个。

　　做法：将鸡蛋放碗里，打散加少量温开水，食盐，与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。

　　牛奶鸡蛋羹

　　功效：滋养强身，健脑益智...

甜嫩粟米羹

　　材料

　　瓶装甜嫩粟米1瓶;DHA番茄营养米粉20克

　　做法

　　1、将DHA番茄营养米粉用约200毫升的温开水(70度)调成糊。

　　2、将甜嫩粟米直接倒入冲调好的米粉中，并搅拌均匀。

　　专家点评

　　1、甜嫩粟米维生素含量丰富，味道清甜，并经过...

鸳鸯豆腐羹

　　材料

　　盒装豆腐半盒;鲜嫩豌豆(6-8个月的宝宝)：1/4盒豆腐;1/2瓶鲜嫩豌豆;8个月的宝宝：1/2盒豆腐;1/2瓶鲜嫩豌豆)

　　制作方法

　　第一步：将豆腐切成大小均匀粒状，放入适量开水中浸泡片刻;

　　第二步：捞出豆腐放入锅中，加少许水烧开，勾入薄...

磨牙水果三文治

　　材料

　　切片面包1/2片-2片;瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶;蔬菜磨牙棒

　　制作方法

　　第一步：

　　将新鲜的市售切片面包(最好为全麦面包)去皮，稍微烘

　　第二步：

　　将亨氏瓶装果泥(或菜泥、肉泥均匀涂抹在切片面包上，

　　第三步：...

美味乳清西米糊

　　材料

　　西米两勺约20克、亨氏乳清蛋白奶米粉30克

　　制作方法

　　第一步：

　　将西米洗净，放入沸水中煮透，捞出;

　　第二步：

　　将亨氏乳清蛋白奶米粉用温水冲调成糊状;

　　第三步：

　　在调好的米粉中加入西米(也可适当加入酸...

营养维果c套餐

　　材料

　　雪梨1/4个;瓶装香蕉苹果1瓶;胡萝卜营养米粉25克。

　　制作方法

　　第一步：

　　将雪梨切成碎末;

　　第二步：

　　将萝卜营养米粉用温水(70度)调成糊;

　　第三步：

　　加入以上雪梨末及亨氏香蕉苹果，搅拌均匀。

　　专...

母乳创意食谱

　　调查中发现，有75.7%的受访者都曾听过母乳喂到宝宝六个月之后就没营养了，但这个说法却是大大有误!台北医学大学保健营养系助理教授陈怡君表示，世界卫生组织与联合国儿童基金会均推荐六个月以前的婴儿吃全母乳，而后添加辅食品之后，则可持续喂到两岁或两岁以上。...

营养果汁蛋黄糊

　　材料

　　鸡蛋1只，果汁(苹果汁/香橙汁/香梨汁)适量

　　制作方法

　　第一步：

　　把鸡蛋洗蛋放入水中，煮沸15分钟;

　　第二步：

　　鸡蛋凉至温热去壳去蛋白，留蛋黄待用;

　　第三步：

　　用汤匙将蛋黄压碎，然后加入适量果汁把蛋黄...

南瓜牛奶大米粥

　　南瓜牛奶大米粥

　　[原料]：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少许。

　　[制法]：

　　(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。

　　(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。

　　(3)加入牛奶和香油拌匀，最后加糖调味。

　　[提示]：适...

让宝宝更茁壮的粗粮

　　鲜奶玉米糊

　　原料：速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。

　　作法：

　　1.将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁;

　　2.将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁;

　　3.加入热奶即成。

　　营养小秘密：

　　半岁以内的宝宝...