营养美味的苹果薯团

　　苹果薯团

　　原料：

　　红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许。

　　制作：

　　1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。

　　2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。

　　3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

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小食谱：什锦猪肉菜末

　　主料： 大葱10克 柿子椒10克 猪肉(肥瘦)15克 番茄10克 胡萝卜10克

　　调料： 盐2克

　　制作：

　　1. 将猪肉、番茄、胡萝卜、葱头、柿子椒分别切成碎末。

　　2. 将猪肉末、胡萝卜末、柿子椒末、葱头末一起放入锅内，加肉汤煮软，再加入番茄末略煮，...

适合宝宝的多铁食谱

　　含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱，不妨经常、轮流地给宝宝食用。

　　肝泥粥

　　将猪肝切成片，用...

三款小食锻炼宝宝好胃肠

　　怎样锻炼他们的胃肠功能呢?谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜，都是锻炼宝宝胃肠的好食物。它们或含有丰富的多种碳水化合物，能增加宝宝肠道糖类消化酶的含量;或能刺激对蛋白质和肽类食物的消化和吸收;或能保持宝宝胃肠道正常的酸碱度;或可直接提供有益菌。...

6款吃鱼食谱 宝宝健康又聪明

　　因为鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。

　　以下介绍几款美味的宝宝吃鱼食谱。

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宝宝健康辅食5泥

　　美味蛋黄泥

　　主料：鸡蛋35克

　　调料：盐1克

　　制作：将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成，也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。

　　制作提示：此菜在制作时要注意：选择鲜蛋...

辅食小食谱：红萝卜牛肉粥仔

　　用料：

　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。

　　做法：

　　1.米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。

　　2.将红萝卜压成蓉。

　　3.红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火...

DIY美味南瓜食谱

　　南瓜稀饭

　　适用于5个月以上的宝宝食用。

　　材料：南瓜50克，白米20克，水适量。

　　做法

　　1.南瓜去皮去籽，切片。

　　2.米洗净与南瓜加水同煮至熟烂即可。

　　南瓜拌饭

　　适合6～9个月宝宝

　　材料：南瓜1片，米50克，白菜...

宝宝各阶段苹果辅食制作

　　美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好药方。首都儿科研究所营养研究室的吴光驰研究员也指出：“苹...

健康宝宝清淡3汤

　　健康蔬菜汁

　　蔬菜的选择

　　可以用来给宝宝制作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鲜的绿叶青菜做，宝宝就会爱喝，但爸爸妈妈要注意，一定不能选择洋葱、大蒜、香菜等味道过于刺激的蔬菜，即使是作为配料也不行，它们对宝宝胃肠道的...

营养玉米三辅食

　　鸡蛋玉米糊



　　材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。

　　做法：

　　1、鲜牛奶100ML左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。

　　2、开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。

　　3、加入适...

小食谱：香蕉辅食2做法

　　牛奶香蕉糊

　　原料：

　　香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。

　　制法：

　　1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。

　　2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。制作时一定要把牛奶、玉米面煮熟...

6款美味营养猪肝辅食

　　猪肝泥

　　适用7个月以上宝宝(一人份)

　　材料：

　　猪肝20克

　　做法：

　　1、猪肝洗净备用。

　　2、用铁汤匙刮成细浆。

　　3、再加少许水蒸约5分钟即可。

　　营养小典：

　　猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的智力发育和...

10款宝宝最爱的家常辅食

　　1、肝末西红杮

　　原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许

　　制作方法：

　　将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用;

　　将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其...

营养鸡蛋的七种做法

一、 酸奶蛋羹
　　1、 材料：>鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶，糖适量
　　2、 做法：鸡蛋打散后加入糖、牛奶。上锅蒸成糕状。最后在蛋羹上到上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。
二、 水果蛋羹
　　1、 材料：鸡蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、时令水果，不推荐用苹...