很多吃奶粉的宝宝经常有便秘的情况，宝妈们就会想尽办法来缓解，但是并不见效果，那么为什么宝宝吃奶粉就容易“上火”呢？真的怨奶粉吗？又有什么方法可以解决呢？今天就来说一说，宝妈快看看。

一、宝宝上火的原因

1、奶粉中几乎80%都是由牛奶制成的，其中牛奶的蛋白分子不如母乳的蛋白好消化，有些奶粉中酪蛋白的比例比较高，宝宝的肠胃还不能完全消化，所以就会导致大便干燥的现象，家长可以选择好吸收的羊奶粉，它比牛奶的脂肪球要小，宝宝容易吸收，也就不会出现上火的情况。

2、每罐奶粉上都会明确标示出冲调奶粉的水温，但是有些新手爸妈总是会忽略，很多人觉得高温的水可以杀菌，还能把粉质很快溶解，但是水温太高就会破坏奶粉的营养，蛋白质也会失活，难以被宝宝吸收，就会出现便秘上火的现象。

3、有些家长在给宝宝冲泡奶粉的时候很随意，奶粉不是放多就是放少，其实每罐奶粉上都有冲调比例，如果不讲究冲泡浓度，冲泡的奶粉过浓稠，就会给宝宝的肠胃增加负担，导致消化功能失调，引起便秘。

了解了宝宝吃奶粉上火的原因，下面就来说说如何应对宝宝上火。

二、宝宝上火怎么办

1、如果宝宝是因为奶粉的成分而上火，家长就要给他更换一款奶粉，挑选的时候要避免棕榈油成分的，选择更容易吸收的奶粉，宝宝才不会便秘。

2、给宝宝冲泡奶粉的时候一定要按照标准，使用规定的水温和冲调比例冲调奶粉，不要随意更改。

3、给宝宝吃奶粉的时候要注意补充水分，可以在喝奶半小时前喂一些水，不要过多，以免影响宝宝的奶量，平时也要给他养成爱喝水的习惯，特别是在天气干燥或者宝宝哭闹后，都要注意及时补充水。

4、如果宝宝已经添加辅食，家长要适当的将蔬菜给他煮成粥喝，蔬菜中有大量的纤维，可以达到通便的效果，也可以给宝宝煮一些杂粮粥，不过要煮久一些，效果和菜粥是一样的。

最后提醒家长，宝宝便秘除了要更换奶粉以外，也可以适当增加他的活动量，不仅可以锻炼身体，增加食欲，经过活动之后，肠胃能快速消化食物，减少宝宝上火的概率。

如果用正确的方法给宝宝冲奶粉，那么宝宝是不会上火的。以下三种不正确的方式你中了吗？

一．水温不恰当

奶嘴用之前是要用沸水消毒的，防止细菌通过宝宝的嘴进入身体，所以一些妈妈就认为，奶粉就是要用滚烫的水冲调才可以，这样才能让奶粉充分化开，更好地发挥它的作用。但是大多数奶粉包装上都有明确的冲调温度，一般情况下都是在40度左右，如果温度太高，会破坏奶粉中的营养素，还会使乳清蛋白产生凝块，影响宝宝的消化，进而引起宝宝上火。

二．顺序不正确

一些妈妈给孩子冲奶粉的时候，习惯先倒奶粉再倒水，后来发现不管怎么摇晃，奶粉就是化不开，导致宝宝积食。其实妈妈在冲奶粉时候，先倒水再倒奶粉才对，让奶粉充分化开，才能让宝宝更好地吸收营养。

三．比例不正确

每种奶粉都有合适的冲调比例显示在包装上，妈妈给孩子冲奶粉的时候一定要按照比例来，有些妈妈不管三七二十一，随意给孩子冲奶粉，也不看比例，那么就会破坏调配浓度，奶粉过浓的话，就会对宝宝的肠胃造成负担，引起便秘或者上火的症状；如果奶粉太稀，就会导致宝宝营养不良，不能稳定发育，对宝宝的成长不利。

给孩子冲调奶粉时，正确的做法是：按照奶粉的规定，先倒水再冲奶粉，严格按照奶粉和水的比例，使用温度合适的水冲调，这些注意事项都做正确了，孩子怎么可能会上火呢？为了孩子能够健康成长，妈妈给孩子冲奶粉的时候可不能大意。