宝宝辅食厨房 4-18个月辅食制作图解(16)
发布时间：2010-04-06 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
猕猴桃苹果粥（12个月以上）
1．米饭一勺、苹果半个、猕猴桃半个。
2．锅内加适量水，放入米饭煮粥。
3．苹果和猕猴桃都去皮切丁。
4．放入锅中跟粥一同煮。
煮到苹果和猕猴桃都软烂就可以了。
胡萝卜炒饭（12个月以上）
1．胡萝卜一根，洗净去皮切小块，上锅蒸熟。
2．把蒸熟的胡萝卜丁放到一个干净的保鲜袋里。
3．用擀面杖把胡萝卜丁碾碎，或像我一样，干脆用手拍，又快又简单。
4．碾好的胡萝卜泥。
5．准备一勺米饭备用。
6．锅内放少许油，先炒胡萝卜泥。
7．再放入米饭一同翻炒。
8．炒好啦，哈哈。
三色粥（12个月以上）
三色粥材料：胡萝卜一根、菠菜两棵、鸡蛋一个、米饭一饭勺。
1．将胡萝卜洗净、去皮、切片。
2．放入蒸锅中蒸十五分钟。
3．将蒸好的胡萝卜捣成泥。
4．胡萝卜泥放少许油中炒一炒，营养会更好吸收。炒好后盛出备用。（我用的是核桃油）
5．菠菜择好洗净后，放到滚水中淖两分钟。
6．淖好后捞出过一下凉水。
7．将菠菜剁成细末，备用。
8．鸡蛋放入开水中煮七分钟。
9．将蛋清与蛋黄分开。
10.蛋黄加少许水捣成泥备用。
11．将米饭和适量水煮成略干的粥。
12．将粥盛出，凉至不烫嘴的程度。
13．把蛋黄、胡萝卜、菠菜放置粥里，三色粥做好了。略加搅拌即可食用。
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