产后妈妈吃什么可以补血？
发布时间：2010-01-25 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
赤豆有治血、排脓、消肿、解毒的功效。所以在民间，很多人错误地认为产后新妈妈们出血较多，所以吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血，但是常常出现的情况却是吃了这些东西不但没有补血，反而增加了出血量。此外，这些都是高糖食物，有的新妈妈们由于产后体虚活动量也不大，在床上吃，又不及时刷牙，这样很容易引起蛀牙。
如果要吃这几样富含营养素但是又高糖的食物，一般在产后两周过后，或者等恶露干后再吃。这样的话，一方面这些有补品效果的食物能真正起到补血作用，另一方面由于新妈妈们活动量的渐渐增多，也不会一直在床上不动出现不及时清理口腔内的糖分，导致蛀牙。
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